2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Etter tradisjonell juling har de fleste husmødre utallige kokte egg som de skynder seg å lage mat før de ødelegger. Men ernæringsfysiolog professor Donka Baikova anbefaler deg å være forsiktig med å spise malte egg.
Ifølge henne må egget skrelles godt, og fjerner ikke bare skallet, men også den fargede delen av eggehviten. Hun understreker også at det ikke er tilrådelig å overdrive malte egg.
Årsaken er at eggehviten ikke bare er synlig farget. Partiklene i denne malingen har trengt dypt inn i strukturen og endret den. Professor Baykova legger til at de siste årene klager stadig flere på gastrointestinale problemer på grunn av overdreven inntak av malte egg rundt påsken.
Syntetiske fargestoffer er gastritogene, allergifremkallende, forverrer allergiske tilstander hos følsomme individer og utgjør en risiko for spastisk bronkitt eller forverring av astmaanfall, forklarer professor Baykova.
Hun hevder også at ukontrollert forbruk av malte egg kan forårsake overaktivitet hos barn. Og jo mindre de er, jo mer alvorlige kan komplikasjonene for fordøyelsessystemet være.
Hennes råd er at hvis du ikke har nok tålmodighet til å bleke eggene grundig, så vask dem i det minste grundig med varmt vann og tørk dem så at det meste av malingen faller av.
Anbefalt:
Her Er Noen Viktige Grunner Til å Spise Sesam Tahini Regelmessig
Den glemte sesam tahini har blitt rehabilitert igjen, men denne gangen skyldes dens vekkelse først og fremst en fasjonabel og sunn trend innen ernæring, og interessen for bruk av alle slags naturlige frø har økt. Bortsett fra å være en moderne mat, er den ekstremt nyttig for kroppen.
Det Gyldne Råd Fra Ernæringsfysiolog Dr. Emilova
Dr. Lyudmila Emilova er en av de mest kjente innfødte ernæringsfysiologene, som i mer enn tjue år har hjulpet folk ikke bare med å gå ned i vekt, men også å helbrede kroppen sin ved hjelp av sultbehandling. Hun er av den oppfatning at ved hjelp av faste, så vel som med riktig ernæring, kan vi nyte et sunt og tilfredsstillende liv.
Tips For Sunn Mat Fra Ernæringsfysiolog Mark Hyman
Dr. Mark Hyman er en amerikansk lege og ernæringsfysiolog. Han gir ut en rekke bøker om vekttap og god helse. Han utviklet en spesiell diett kalt peganisme, som er en kombinasjon av elementer i paleo dietten og vegansk livsstil. Hans uvurderlige råd stoler på mange verdensberømte personligheter, inkludert idrettsutøvere Novak Djokovic og LeBron James.
Ernæringsfysiolog: Slik Holder Du Deg Borte Fra Søte Ting
Ønsket om å være du spiser syltetøy er ikke bare en dårlig vane, men kan også forårsake en rekke helseproblemer. Årsakene til det ukontrollerbare ønsket om en fristende dessert kan være forskjellige. Selvfølgelig kan du spise på noe søtt noen ganger, ikke at det blir målet for livet ditt, å glemme alle de andre gledene.
Å Spise Med Egg Er Satt! Men Det Er Ikke Farlig
Påsken kommer, og med den kommer den store overspisingen med egg. Vi spiser vanligvis mye mer egg i påskeferien enn vanlig. Er det farlig eller ikke? I følge Deutsche Welle er det ingen grunn til å bekymre seg, fordi egg ikke vil belaste nivået av kolesterol, og omvendt - vil senke verdiene.
