2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Bromelain, også kjent som bromelain, er et kraftig enzym av planteopprinnelse. Det finnes naturlig i frukten og stilkene til ananas.
Bromelain har evnen til å fordøye protein, noe som gjør det til en ønskelig del av menyene til alle som er involvert i fitness, kroppsbygging og andre idretter som krever et proteinrikt kosthold.
Fordeler med bromelain
Den viktigste og viktigste funksjonen til bromelain katalyseres av fordøyelse og nedbrytning av proteiner. Det er med denne egenskapen at bromelain skiller seg veldig fra enzymene som er ansvarlige for disse funksjonene i fordøyelsessystemet i menneskekroppen.
Fordøyelse av protein i overkant av 40 g per rett krever ofte pålitelig forsikring som bromelain kan gi med hell. I størst grad kan den tas opp i tynntarmen.
Den spesifikke delen av bromelain ligger i at det fungerer like bra i både alkaliske og sure miljøer. Den andre veldig viktige kvaliteten / spesielt for idrettsutøvere / anses å være dens evne til å forkorte restitusjonstiden fra kramper, muskelfeber og andre ubehagelige tilstander av ubehag i muskler.
Bromelain er et populært kosttilskudd for gjenoppretting av skader av forskjellige slag - blåmerker, hevelse, blåmerker, forstuinger, muskeltårer og mer.
Bromelain er ikke bare en utmerket akselerator for fordøyelsesprosessene til proteiner i magen, tynntarmen og tolvfingertarmen. Det har også noen andre viktige egenskaper når det gjelder proteinnedbrytning i vev og blodstrøm.
Bromelain har en veldig høy grad av fordøyelighet av kroppen. En gang i blodet støtter den funksjonene til nervesystemet ved å delta i nedbrytningen av unødvendige og eksterne proteiner.
Et annet veldig viktig trekk ved bromelain er å rense blodkarene for lipoproteiner som fester seg til veggene. På grunn av denne egenskapen lindrer den åreknuter og er et godt forebyggende tiltak for utseendet på slike, så vel som gikt.
Dens generelle gunstige effekt på fordøyelseskanalen kan lindre eksisterende og forverret kolitt. Bromelain kan brukes terapeutisk for åndedrettsproblemer / bihulebetennelse, lungebetennelse, ondt i halsen /, samt for degenerative leddsykdommer (leddgikt).
Det er sagt at bromelain kan hjelpe kreftpasienter med å bekjempe svulster; for å forhindre orale infeksjoner; skal brukes i terapier for skjoldbruskkjertelproblemer; for å forhindre bakterielle infeksjoner i tarmfloraen.
Kilder til bromelain
Den rikeste av bromelain i naturen er fruktene og stammen av en ananas. Kombinasjonen av fersk ananasjuice og proteinmat bidrar til å fordøye sistnevnte veldig bra.
Det finnes også en rekke kosttilskudd som gir den nødvendige dosen av det verdifulle stoffet. De fleste felles restaureringer inneholder bromelain.
Daglige doser av bromelain
Bestemme den daglige dosen bromelain er en ganske vanskelig oppgave fordi den varierer drastisk i henhold til individets mål. Av denne grunn er det best å følge anbefalingene om emballasje av produkter.
Skade fra bromelain
Bromelain er et giftfritt enzym. I svært sjeldne tilfeller kan allergiske reaksjoner forekomme. På grunn av dets evne til å fortynne blodet, bør det brukes med medisiner med lignende effekter under medisinsk tilsyn for å unngå komplikasjoner.
Bromelain har egenskapen til å øke fordøyeligheten til noen grupper av antibiotika sterkt. Dette kan øke konsentrasjonen i blodet, og dette kan kreve en endring i doseringen. Samtidig bruk av antibiotika og bromelain bør overvåkes av en lege.
