2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
For årtusener siden var den viktigste kilden til sukker agave. Men med spanjolenes ankomst til Mellom-Amerika ble den erstattet av siv. I dag kommer hans herlighet tilbake.
Navnet kommer fra gresk og betyr edel, beundring. Fra bladene på planten ekstraheres naturlige sukkerarter - fruktaner. De brukes til medisinske formål fordi de forbedrer bifidobakterier i tykktarmen og hjelper til med forskjellige tarminfeksjoner. De fungerer også som kostfiber.
Agave brukes til å lage forskjellige drinker, sirup og juice. I tillegg brukes denne planten til å lage favorittmeksikansk drikke - tequila. I dag er de mest populære produksjonsartene Agave fourcroydes, Agave sisalana og Agave Tequilana.
Agave juice er hentet fra kjernen av planten. Det kalles også honningvann på grunn av sin fantastiske smak.
Agavejuice er ekstremt søt og behagelig. Det erstatter sukker med suksess og ufarlig, da det er 1,5 ganger søtere enn det, og dets glykemiske indeks er mye lavere. Den har en sjelden konsistens, og selv om den vellykket erstatter sukker, er dens ernæringsmessige egenskaper ikke som honning.
Alle drinker og retter kan søtes med agavesirup. Det er fastslått at aztekerne søtet oppvasken på denne måten.
Blant de viktigste fordelene med agavejuice er at inntaket har vist seg å normalisere blodinsulinnivået. I tillegg takler agave vellykket prosessen med kalsiummangel i beinene. Dermed reduserer det risikoen for osteoporose.
Som med hva som helst, må du imidlertid være forsiktig med agaven. De daglige dosene er fra 15 til 50 ml. Planten og dens juice inneholder høye nivåer av fruktose. Det absorberes veldig lett av kroppen, men kan også forårsake mye skade.
Overdreven inntak av agave kan forårsake leverskade. Det er der fruktose blir behandlet. På ekstremt høye nivåer kan skrumplever oppstå. I tillegg er det høye innholdet av fruktose i kroppen en forutsetning for økt aldring av celler. Den spiser andre verdifulle mineraler som jern, kalsium, sink og magnesium.
Anbefalt:
Persille - Alle Helsemessige Fordeler
En persikekvist kan være mye mer enn en dekorasjon på tallerkenen din. Persille inneholder to typer uvanlige komponenter som gir unike helsemessige fordeler. Dens flyktige oljer, spesielt myristicin, har vist seg i dyreforsøk å hemme dannelsen av lungesvulst.
9 Imponerende Helsemessige Fordeler Med Bygg
Bygg er en av de mest konsumerte kornblandingene. Den er rik på mange næringsstoffer og har imponerende helsemessige fordeler, alt fra forbedret fordøyelse og vekttap til å senke kolesterolnivået og et sunnere hjerte. Her er 9 imponerende helsemessige fordeler av bygg som får deg til å se på denne kulturen med andre øyne.
Dampkoking - Alle Helsemessige Fordeler
Damping er en ekstremt enkel og nyttig måte å tilberede mat på. De siste årene har denne metoden blitt stadig mer populær, men til og med de gamle kineserne tilberedt slik. Hva er alle de helsemessige fordelene ved å dampe? Tilberedt på denne måten beholder produktene alle sine verdifulle stoffer, da de kun behandles ved hjelp av damp.
Helsemessige Fordeler Av Honning
Selv om de helbredende egenskapene til honning har vært kjent for mennesker i nesten 6000 år, er ikke dette produktet regulert som medisin. Imidlertid har folk healere i alle deler av verden brukt den til å styrke kroppen og som et middel for alle slags klager, alt fra flass og bakrus, gjennom behandling av forkjølelse til forebygging av kreft og hjertesykdom.
Alle Helsemessige Fordeler Av Chiafrø På Ett Sted
Fortjent chiafrø har et rykte som supermat. De kan være veldig små, men de er en eksepsjonell vitamintreff. Faktisk inneholder bare 1 ss chiafrø bare 69 kalorier og kan skryte av så mye som 5 gram fiber, 4 gram fett og 2 gram protein.
