2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Forskere ved Harvard University har revolusjonert kostholdsernæring. Eksperter har funnet en måte for alle som bestemmer seg for å begrense sitt daglige matinntak for å eliminere sultfølelsen.
Avisen Metro rapporterer at teamet til den anerkjente ernæringsfysiologen Dr. Badford Lowell, som jobber for det prestisjetunge universitetet, har gjennomført en serie eksperimenter med mus. I prosessen var forskeren i stand til å identifisere nevrale nettverk i hjernen som styrer følelsen av sult.
Når vi oppnådde denne innsikten, var forskeren og hans team i stand til å aktivere nevrale nettverk i hjernen til musene og få små gnagere til å føle seg mette, selv om de ikke ble matet på to dager.
I løpet av studien fant Harvard-eksperter at aktivering av melanoncortin 4-reseptorregulerte kjeder i hjernen eliminerer ubehag ved sult. Dette er akkurat slik folk som følger en diett ikke føler seg konstant sultne, sier forskerne som jobber med prosjektet.
Når vi har vært i stand til å identifisere disse metthetsneuronene, har vi en måte å finne ut hvordan hjernen er i stand til å regulere appetitten, sa Dr. Lowell.
I mange år har det vært mat og drikke i butikkjeden, som bruker en persons kropp til å føle seg mett i lang tid. Imidlertid er helsemessige fordeler av dem kontroversielle, og mange eksperter har allerede åpent uttalt at noen av ingrediensene de inneholder er ekstremt skadelige.
Men med sin oppdagelse mener forskere fra Harvard University at de har tatt det første skrittet mot å lage et medikament som vil endre hjernens ønske om mat. Imidlertid advarer de om at utviklingen deres vil bedra hjernen om at kroppen ikke vil ha mat.
Samtidig vil magen desperat ha lyst på mat. Mens teamet til Dr. Lowell er overbevist om at deres oppdagelse vil være en viktig hjelper i kampen mot fedme, advarer han og minner om at kroppen alltid trenger mat og at det nye stoffet ikke skal overdrives.
Anbefalt:
Hvordan Spise Sunt Uten Kolesterol?
Hvert av elementene i menneskekroppen er viktig og nyttig hvis det er riktig kombinert med alle de andre, og en mangel eller overskudd av noe stoff kan forårsake sykdomsprosesser. Disse utsagnene gjelder også fett. Blodtelling for kolesterol og triglyserider er viktig i forebygging av hjertesykdom.
Hvordan Spise Litt Og Være Mett
Britiske ernæringseksperter mener at for ikke å være sulten, trenger vi ikke å spise konstant. Hvis vi velger maten riktig, kan vi bekjempe sult uten å få ekstra kilo, vi må bare følge visse regler. Frukt og grønnsaker anbefales å bli spist i begynnelsen av måltidet.
Hvordan Spise Uten å Gå Opp I Vekt
Sikkert kjenner du mennesker som ser ut til å spise hele dagen, men ikke går opp i vekt. Du tror sannsynligvis at dette er innebygd i genetikken deres. Hvor hyggelig ville det være om du var en av disse menneskene? Faktisk ligger kanskje ikke hemmeligheten i genetisk disposisjon.
Hvor Mye å Spise For å Være Mett Uten å Spise For Mye
Blant de grunnleggende reglene for en sunn livsstil er beskyttelsen mot overspising. For å oppfylle dette kravet, må vi bruke følgende maksimale i hverdagen: "Vi må stå opp fra bordet med en liten sultfølelse." Det er med andre ord absolutt kontraindisert å tråkke grådig til vi føler oss mette.
De Oppdaget Hvordan Vi Skulle Servere Rettene Våre For å Gjøre Dem Bedre
For å trollbinde gjestene dine med deilige retter hjemme, bør du også ta hensyn til fargen på duken. Bordet viser seg å være viktig for rettens attraktivitet. Forskere fra Københavns universitet har funnet ut at hvis du serverer måltidene dine på en snøhvit duk, vil de glede gjestene dine mer, skriver Daily Mail.
