2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Hvis du elsker frukt, vil ferske bananer og kiwier helt sikkert oppfylle smakens forventninger. I tillegg til å øke tonen din, vil drikken absolutt ha en gunstig effekt på hele kroppen.
Bananer har bevist gode egenskaper ved å overvinne eller forebygge et betydelig antall sykdommer og tilstander, nemlig depresjon, postmenstruelt syndrom, anemi, forstoppelse. I tillegg takler den deilige frukten vellykket regulering av blodtrykk, halsbrann, mens den beroliger nervesystemet.
Den sørlige frukten er rik på enkle karbohydrater som brytes ned veldig raskt av kroppen. På denne måten får kroppen en stor energiladning. Dette gjør bananer til en passende mat for både idrettsutøvere og mennesker som ofte føler seg utmattet og sliten.
Kiwi er i sin tur en rik kilde til phytonutrients, vitaminer og mineraler. Kiwi-antioksidanter gir total beskyttelse til kroppen. Frukten er en eksepsjonell kilde til vitamin C, som nøytraliserer frie radikaler som forårsaker celleskader og forårsaker infeksjoner og kreft.
Nødvendige produkter:
3 kiwier, 2 bananer, 1 bolle med blåbær (eller bjørnebær), 1 kopp yoghurt, 2 ss honning, is.
Fremstillingsmetode:
1. Skrell en kiwi og skjær den i biter. Gjør det samme med bananene.
2. Bland fruktbitene i en høy bolle. Tilsett blåbærene. Sil i ett minutt.
3. Tilsett deretter yoghurt, honning og litt is. Slå på blenderen i et minutt til.
4. Hell fersk juice i beholdere du ønsker. Tilsett sugerør og annen pynt og konsum med glede.
Anbefalt:
Et Variert Kosthold Er Nøkkelen Til God Helse
For at kroppen vår skal være sunn og fungere skikkelig, må den motta alle nødvendige stoffer. De er igjen plassert i en rekke matvarer, frukt og grønnsaker. Derfor er det viktig å spise mindre av alt. Et variert kosthold er nøkkelen til god helse .
Middelhavs Diett: Eksempelmeny For Skjønnhet Og Helse
Ifølge en studie har folket på Kreta en lang levealder, dødeligheten fra hjerte- og karsykdommer er minimal, og forekomsten av kreft er bare 10% sammenlignet med mennesker som bor i USA. Svaret på dette mysteriet er enkelt - middelhavsmenyen, som grekerne følger, og som er kjent over hele verden som middelhavsdiet.
Kokosnøtt - En Tropisk Kilde Til Helse Og Liv
Vi forbinder vanligvis kokos, kokosmelk eller kokosspon med kaker. Men visste du at kokospalmen i tropene kalles livets tre? Og ikke forgjeves. Kokosnøtsaft ekstraheres fra umodne grønne frukter. Den er gjennomsiktig, med en søt og sur smak.
Helse Ligger I Et Glass Rødvin Om Dagen
Alkohol i små doser har en gunstig effekt på blodsirkulasjonen, hjertet og nervesystemet. Velsignelsen til den mest populære alkoholholdige drikken i verden har vært kjent siden antikken. Det oppnås ved gjæring av druesaft ved en temperatur på ca.
Bananer For Helse Og Skjønnhet
Bananer er den beste desserten hvis du lider av høyt blodtrykk. Hvis du spiser en banan hver dag, vil det normalisere blodtrykket. Overvektige kan spise halvannen banan om dagen fordi de har høyere risiko for høyt blodtrykk. Ved gastritt er bananen ideell fordi den ikke irriterer mageslimhinnen.
