2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Huden er kroppens første beskyttende barriere mot påvirkning av miljøet. Fordi det er i direkte kontakt med verden rundt oss, blir det oftest påvirket av allergiske reaksjoner. Det bør tas i betraktning at sykdommer i visse organer eller vev også kan manifestere seg på huden.
Allergiske reaksjoner er forskjellige: atopisk dermatitt, kontaktdermatitt (eksem), neurodermatitt, urtikaria, Quinckes ødem, allergisk vaskulitt, medisinske reaksjoner på huden, etc.
Forebyggende tiltak bør iverksettes for å minimere tilbakefall av hudreaksjoner. Et av disse tiltakene er å kontrollere maten vi spiser daglig. Det er viktig å utelukke matvarer som er allergener fra menyen - produkter som er rike på histamin eller stimulerer frigjøringen (jordbær, tomater, sjømat, alkohol og andre). Også krydret, varm eller stekt mat, røkt eller marinert, mat med mye sukker og enkle karbohydrater (pasta, kaker og annet).
Matvarer som støtter fornyelse og regenerering av hudceller bør konsumeres. Tillatte matvarer i nærvær av hudallergi er:
- grønnsaker: agurker, kål, salat, dill, courgette, kålrot, gresskar, persille, spinat;
- frukt uten allergener og mye fiber og vitaminer: sure epler, pærer, plommer, vannmelon, samt svak te, kompott, avkok eller juice fra dem. Tørkede epler og pærer er også tillatt;
- grøter: havre, ris, mais, bygg, bokhvete, blandet med mineralvann;
- geitemelk og naturlige melkesyreprodukter: yoghurt, kefir, cottage cheese, probiotisk;
- vegetabilsk olje;
- magert kjøtt: kanin, kalkun, kylling, og det er godt å være kokt.
Dette diettet skal vare i minst 2-3 uker. Hvis det er en forbedring, kan "forbudte" matvarer inkluderes i menyen en etter en og i intervaller på minst 3 dager. Hvis en allergisk reaksjon oppstår igjen, er produktet et allergen. Til slutt må årsaken til hudallergi bestemmes og riktig diett foreskrives av en spesialist individuelt for hvert tilfelle.
I dag er mangfoldet av mat enormt, så du kan enkelt erstatte noen produkter med andre som ikke er så skadelige for kroppen vår, og sluttresultatet er det samme.
I tillegg til et allergivennlig kosthold, må folk ta vare på huden sin i det daglige. Dette inkluderer: godt hydrert hud, bruk vann med kroppstemperatur, unngå direkte hudkontakt med dufter og alle slags kjemikalier og vaskemidler, beskyttelse mot solen, regelmessig ventilasjon, bruk av allergivenlige puter og madrasser.
Anbefalt:
Tillatte Matvarer For Høyt Blodsukker
Insulin er ansvarlig for normale blodsukkernivåer. Dette hormonet skilles ut i bukspyttkjertelen og tjener til aktiv transport av glukose fra blodet inn i cellene. Type 2-diabetes oppstår når kroppen ikke produserer nok insulin, eller når kroppens celler ikke klarer å behandle insulinet de produserer.
Keto Diett: Liste Over Forbudte Og Tillatte Matvarer
Keto dietten er på toppen av sin popularitet - på Internett finner du mange bøker, artikler og instruksjoner om hvordan du holder deg til det, og populære bloggere prøver det på seg selv og deler resultatene. På et ketogent kosthold kan du spise og drikk deilig, tilfredsstillende og variert.
Forbudte Og Tillatte Matvarer På Hashimoto
I dag er autoimmune sykdommer et sjokkerende antall. Det som forener dem er at de er uhelbredelige og utvikler seg over tid, og forårsaker varierende grad av skade på kroppen. En av disse sykdommene er Hashimoto. Denne sykdommen er endokrinologisk, påvirker skjoldbruskkjertelen.
Tillatte Matvarer I Galle Krise
Ved galleproblemer er kosthold en stor del av behandlingen. Gallefjerningsoperasjoner blir mer vanlige, og årsakene ligger i den stillesittende livsstilen vi fører, den fete maten vi spiser og forbruket av mindre og mindre frukt. Dietten for sykdomsgalle er obligatorisk - enten du har et problem eller det allerede er eliminert.
Tillatte Matvarer Mot Psoriasis
Psoriasis er en kompleks hudsykdom. Det påvirker mennesker i alle aldre og regnes som helt uhelbredelig. Personer med denne diagnosen bør følge et bestemt kosthold. Kostholdet for psoriasis bør velges individuelt for hver person. Det er grunnleggende regler for å lage en daglig meny.
