2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28
Hver kultur har sine egne spesifikke matvarer. Bortsett fra å være guddommelig deilig, kan de også være veldig nyttige. Sjekk ut noen slike retter fra verdensretten.
Spania
Når det gjelder kveldsmåltid, unngår spanjolene å ta store mengder mat. I stedet kan du nyte noen små retter kjent som tapas. De kan sammenlignes med forretter som vi setter pris på i Bulgaria. Spansk middag består ofte av flere biter av hver tallerken. På denne måten tilfredsstilles både sult og ønsket om deilig mat, mens folk ikke trenger å legge seg med tung mage.
Italia
Italienere liker salater eller stuvede grønnsaker, nødvendigvis saltet med havsalt. Den skiller seg fra spisestuen med sitt helt naturlige utseende, men også med at den inneholder mange flere næringsstoffer som kroppen vår trenger. Ellers inneholder begge typer salt natrium, men en mindre mengde havsalt vil gjøre den samme jobben som en større mengde bearbeidet salt.
Midtøsten og India
Hvis du fortsatt vil redusere natriuminntaket ditt, vil aromatiske retter fra Midtøsten og India hjelpe. Mat som couscous, ris, lam og kylling konsumeres på disse stedene. Imidlertid er de rik krydret med aromatiske krydder (gurkemeie, spisskummen, kanel), og det er derfor det nesten ikke er nødvendig å bruke salt.
Japan
Nå er det på tide å snakke om japansk tradisjonell mat. De fleste japanske retter tilberedes i spesielle bambuskurver designet for damping. Dette er ikke bare en rask, men også en enkel metode for bearbeiding av mat, samtidig som næringsstoffene blir lettere å absorbere. Og grønnsakene tilberedt på denne måten beholder sitt attraktive utseende. Hva bedre enn det!
Afrika
Hele korn er typiske for afrikanske nasjoner. Stew servert på ris og en salat av hvetekorn, hakkede tomater, agurker, persille, sitronsaft og olivenolje kan ofte sees på det afrikanske bordet. Disse matvarene er verdifulle fordi de er diett, men de tilfredsstiller sulten over lengre tid.
Anbefalt:
De Sunneste Og Sunneste Grønnsakene
Grønnsakene er en ekte naturlig gave som har en veldig positiv effekt på kroppen. I grønnsaker kan vi finne de fleste stoffene som er nødvendige for ernæring og hydrering av kroppen. De har ikke mange kalorier, noe som gjør dem til et godt valg for ethvert kosthold for å regulere vekt og kolesterol.
Gordon Ramsey - Fra Stadion Til Kjøkken
Født i Skottland, men oppvokst i England Gordon Ramsey er en av de mange stjernepersoner hvis verdensomspennende suksess ble innledet av en vanskelig barndom. Fra en tidlig alder møtte Gordon ustabilitet i familien, og derfor ble han først fjernet fra hjemmet i en alder av 16 år.
De Sunneste Rettene Med Gresskar
Gresskaret - den deiligste høstgrønnsaken. Og viktigst av alt, gresskaret er veldig nyttig: det inneholder mye sukker, pektin og karoten, hvis innhold i noen varianter kan nå 30 mg per 100 g. Gresskar er rik på mineraler, hovedsakelig kalium, kalsium, fosfor.
Populære Retter Fra Tex-Mex Kjøkken
Det er knapt en person som ikke har hørt om konseptet tex-mex kjøkken . Det er lett å gjette at det er en forkortelse av Texas-Mexico, og at det er en kombinasjon av amerikansk og meksikansk mat. Sannheten er imidlertid at først begrepet stammer fra den brukte g.
Topp 5 Eller Krem de La Krem av Verdens Kjøkken
Mat og reiser - et av de uimotståelige parene i verden. Som boken og resten, kjærligheten og poesien, havet og romantikken og hva ikke … Uansett retning, vil du alltid finne en liten anledning til å gjøre en kort kulinarisk studie for å lære mer om den lokale kulturen.