2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Om våren kan du se perfekt ut hvis du begynner å gå ned i vekt med te-diett akkurat nå. Om vinteren skaper kroppen et fettlag for å beskytte kroppen mot kjøling.
Dette laget kan ikke ødelegges, men hvis du har økt det ved hjelp av pasta og syltetøy og ikke har spilt sport i vintermånedene, er det på høy tid å begynne å tine med te.
Te hjelper magen til å behandle mat raskere, fremskynder tarmens motilitet, metter kroppen med vitaminer og mineraler, renser blodårene, forbedrer hukommelse, syn, hudfarge og hjelper til med å forbrenne kalorier.
Morgenste er veldig nyttig og aktiv, det får magen til å fungere og gjør en kompleks rensing. Te fortrenger bokstavelig talt alt unødvendig fra kroppen, løser opp plaketter i blodkar og problemområder.
Etter en sterk te vekkes appetitten. Ikke la deg beseire av ham, etter en halvtime vil det passere og det vil være en følelse av letthet og friskhet.
Ettermiddagste hjelper maten til å fordøyes bedre, lar den ikke dvele i magen. Ikke drikk te under måltidene og etterpå. Vent en halvtime og bare drikk en kopp te.
Kveldste hjelper også med å fordøye mat, bryter ned fett og forbereder kroppen på søvn. Ikke drikk te senere enn åtte om kvelden for å sove fredelig hele natten og våkne frisk.
Om kvelden er te snikende fordi den kan vekke en ekstrem sterk appetitt - dette er et tegn på dets effektive arbeid. Ikke gi etter og ikke stapp i syltetøy før sengetid. Spis en håndfull tørket frukt.
Hoveddelen av arbeidet med te er natten. Hvis du drikker te og ikke spiser søtsaker i andre halvdel av dagen, vil kroppen reagere raskt og belønne deg med en følelse av letthet og over tid - med en slank figur.
Te inneholder omtrent 700 forbindelser, vitaminer, mineraler, mikro- og makroelementer, antioksidanter, karbohydrater. De renser og toner kroppen.
De viktigste elementene i te er polyfenoler og aminosyrer. Dette er det vi mangler mest i bymiljøet. Theaflavins, theabrovins og thearubigins renser og helbreder blodkar.
Aminosyren theanin, som forbedrer aromaen og smaken av te, er en nevrotransmitter i menneskekroppen - det hjelper til å overføre nerveimpulser mellom hjernecellene.
Tilstrømningen av denne aminosyren føles av mennesker som en følelse av glede og fred. Tein er som koffein, men i motsetning til det er det ikke farlig for hjertet og øker ikke blodtrykket.
Theine toner forsiktig, utvider blodkarene, øker muskeltonen uten å øke blodtrykket. Pektin forbedrer arbeidet i magen og regnes som en nøkkelfaktor i vekttap.
Te er rik på mange vitaminer og mineraler - sink, fosfor, magnesium, kalium, fluor. For å slå deg ned må du konsumere te av høy kvalitet.
Pakker er ikke effektive. Hvis du vil gå ned i vekt, trenger du gode varianter av grønn, rød og svart te fra Kina, Taiwan, Japan og Vietnam.
Når du lager te med lys farge - grønn, hvit, gul eller lys rød, bør vanntemperaturen ikke overstige åtti grader. Infusjonen varer i fem sekunder.
Varianter med grove store blader, som er tette, mørke i fargen, brygges ved en temperatur på nittifem grader i omtrent ti sekunder.
Svart te så vel som presset grønn te brygges ved en temperatur på nittiåtte grader. Før infusjon blir svart te dynket i kaldt vann, vasket, filtrert, vasket en gang til og først brygget i varmt vann.
For at et diett skal være effektivt, må du alltid drikke te etter måltidene og aldri på tom mage. Tilsett det ordentlig, ikke lagre teblader og velg bare te av høy kvalitet. Avslutt dagen med te og bekjemp appetitten.
Aldri søte te hvis du virkelig vil gå ned i vekt! Ingen sukker, ingen honning, ingen syltetøy, ingen kake eller kake for å søte den bitre teen. Hvis du ikke orker den bitre smaken, må du spise tørket frukt med te.
Anbefalt:
En Tredagers Diett Med Honning Går Raskt Ned I Vekt
Kosthold er det ultimate målet for vekttap. Det er ingen bedre måte å gå ned i vekt og endre figur raskt og med minimal innsats. Dette er mulig med et honningdiett. Dietten med honning er ikke lang, men resultatene er mer enn tilfredsstillende.
Søt Diett Går Ned I Vekt
Ikke frata deg selv bortskjemt, men bare overflødig vekt. Hver diett og nesten alle ernæringsfysiologer fornekter kategorisk søtsaker. I noen unntakstilfeller har du råd til søtsaker i kostholdet ditt, men på den andre tiden vil du sulte i hjel.
Tre Timers Diett: Gå Lett Ned I Vekt Til Du Går Tom For Mat
En tre-timers diett - et regime som raskt går ned i vekt, viste seg å være virkelig magisk. Opprettet av amerikansk treningsinstruktør George Cruz, lar det oss kontrollere appetitten mens vi opprettholder muskelmasse og brenner overflødig fett.
Revolusjonerende! Svenskens Diett Går Ned I Vekt Uten Sult
Når sommeren nærmer seg, leter hver dame hektisk etter et vellykket regime for å komme i form. Det er ikke noe enklere enn det med den revolusjonære kostholdet til svenskene . Det unike regimet får deg til å glemme kaloriene og de spesifikke timene du spiser.
Prolon Diett - Prinsipper Og Går Du Ned I Vekt Med Periodisk Faste?
Ideen om periodisk faste for å miste vekt har blitt stadig mer populært gjennom årene. Og selv om det moderne kostholdet (ProLon Fasting Mimicking Die) ser ut til å ligne det periodisk faste , er faktisk ganske annerledes. Hvis du tenker på å prøve Prolon-dietten, som det er bedre kjent, er her alt du trenger å vite.
