2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Produkter som er bra for hjertet, er også bra for hjernen, og de fleste av disse produktene kan sees ved høytidsbordet.
Forskere mener at tranebær er det som mest bidrar til utviklingen av mentale evner hos mennesker.
De inneholder en stor mengde antioksidanter som samhandler med oksygenfrie radikaler. Disse radikalene produserer kolesterol, som ikke bare er skadelig for kardiovaskulærsystemet, men er også ansvarlig for forverring av hukommelse og muskuloskeletal funksjon med alderen.
Studier viser at en diett med en hovedkomponent av tranebær, fører til forbedret hukommelse og mer balansert arbeid i muskuloskeletalsystemet.
På andreplass er tranebær bjørnebær. De har de samme egenskapene som tranebær, men de har færre antioksidanter. På den annen side inneholder bjørnebær stoffer som forbedrer synet.
Tredjeplassen deles av rødbeter og kål. Stoffene i disse grønnsakene ødelegger enzymer, som i stor grad fører til utvikling av Alzheimers sykdom og reduserer kognitive funksjoner.
Den neste plassen på rangeringen er okkupert av fet fisk. Fisk som laks, sardiner og sild inneholder syrer som også bryter ned skadelige enzymer.
Studier viser at å spise en av fettfiskene en gang i uken bidrar til å redusere sannsynligheten for å utvikle Alzheimers sykdom betydelig.
Den hederlige femteplassen i rangeringen av "smarte" matvarer er spinat. Eksperter har funnet at spinat bremser utseendet på problemer med nervesystemet på grunn av aldring av kroppen og forhindrer forekomst av kognitiv svikt.
Anbefalt:
Det Kommer Som Influensa, Men Det Er Det Ikke! Her Er Urtene Som Vil Kurere Den
Disse nyttige urteoppskriftene refererer til en relativt mild sykdom som er forårsaket av virus som ikke har noe med influensavirus å gjøre, men forårsaker et lignende klinisk bilde og symptomer. 1. Urteoppskrift med sort hyllebær og mynte mynteblader - 25 g svarte eldreblomster - 25 g kamille blomster - 25 g storbladede lindeblomster - 25 g Fremstillingsmetode:
Påvirkningen Av Sitron Og Vaniljearoma På Sinnet
Det er lite kjent aromaer er blant de lengste minnene i minnearkivet, men det er et faktum. Vi forbinder hver duft med noe og husker det lenge, selv om vi ikke har møtt det på lenge. Å oppfatte en allerede vanlig duft låser opp minnene, og vi skaper umiddelbart en mental forbindelse med tidligere hendelser og hendelser knyttet til den.
Jordet Mat - Hva Er Det Og Hvorfor Er Det Viktig å Spise Det?
Uttrykket "jordet mat" høres rart ut. Hva snakker du om? Dette er faktisk maten som forbinder oss med energien på planeten og gjør oss sunnere og mer motstandsdyktige mot stress og sykdommer. Ifølge alternativ medisin opprettholder å spise slike produkter vår energibalanse, gir oss styrke, god immunitet, en sunn kropp, et rolig sinn og en stabil psyke.
Sinnet Kutter Som En Barberhøvel Fra Brus
Det er ingen tvil om at kullsyreholdige drikker generelt ikke er nyttige i det hele tatt. Karbondioksidet i dem stimulerer utskillelsen av magesaft og forårsaker oppblåsthet. Kullsyreholdig juice anbefales ikke for personer med forskjellige kroniske sykdommer som allergi, overvekt, gastritt, sår.
Amos Pasta - Mat For Sinnet Og Hjertet
Amos lim inn er den beste måten å styrke immunforsvaret, sinn og hjerte . Skaperen er akademiker Nikolai Amosov - hjertekirurg, og anbefaler det på det sterkeste til pasientene etter operasjonen. Den unike pastaen nærer hjertemuskelen, styrker blodkarene, øker immuniteten.
