2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Hver av oss har tenkt på nøyaktig hvordan vi skal tilbringe ferien - hvilke overraskelser å ha for våre nærmeste, hvordan du kan ordne og dekorere hjemmet ditt, hvilke delikatesser du skal legge på bordet. Du vet imidlertid at hvis vi lager en nøyaktig plan for noe, brytes det vanligvis på grunn av noen omstendigheter som vi ikke forventet.
Hvis du fortsatt vil ha den perfekte middagen, kan du oppnå det - forskere har funnet ut hva formelen for den perfekte er julemiddag. Representanter for en kjent supermarkedskjede ved hjelp av britiske psykologer viste hva som er den ideelle formelen for en perfekt jul, ifølge Daily Mail.
Formelen inneholder faktisk de perfekte proporsjonene kjøtt, fylling og alle produktene du trenger å ha på julebordet. Ifølge psykologer, Dr. Margaret Jufera Leach og Dr. David Lewis, er hovedforskjellen mellom et godt julemåltid og en fylling til randen med mat beregningen av produktene.
Eksperter sier at for det ideelle julebordet trenger vi å legge nøyaktig 110 g kastanjestopp, 100 g stekt kjøttjuice og 150 g hvittstekt kalkonkjøtt. Dette er selvfølgelig ikke alt - til kjøttet tilsettes ytterligere 170 g gulrøtter, 150 g rødkål og sist men ikke minst rosenkål, dampet, som ikke skal overstige 155 g.
Forskere forklarer valget som følger - Tyrkia hjelper til med å regulere fordøyelsen, inneholder mye protein og gunstige omega-3-fettsyrer som forhindrer depresjon.
Ifølge eksperter er 100 gram stekt kalkunkjøtt nok til å få aminosyren el-tryptofan som trengs for dagen. Det i kombinasjon med bakte poteter forbedrer humøret betydelig og bidrar til å sovne lettere og raskere.
Effekten som grønnsaker har skyldes mineralene og vitaminene de inneholder, og sist men ikke minst - fiberen, som gir oss metthetsfølelsen.
Forskere legger til at tranebærsaus er spesielt egnet for hjernen. Etter hovedretten anbefales det å inkludere desserten med en salt kake fylt med kjøtt, en mandarin og et stykke julepudding, som ikke skal være mer enn 28 år gammel.
Anbefalt:
Den Perfekte Koppen Te
Det er nå klart hvordan du skal tilberede den perfekte kopp engelsk te - melkete. Britiske eksperter har gjort beregninger og laget formelen for den perfekte teen. Spesialister har bestemt det optimale forholdet mellom komponenter og temperaturen som drikken skal konsumeres ved å utføre eksperimenter med frivillige.
De Fant Den Perfekte Frokosten
Amerikanske forskere sier at den beste måten å starte dagen på er å spise to egg på øynene. Etter å ha gjort en detaljert analyse av næringsverdien til egg, kom de til denne konklusjonen. Ifølge eksperter bidrar regelmessig spising av egg til å opprettholde god fysisk form og til å opprettholde helse og mentale evner i perfekt tilstand.
Her Er Den Perfekte Tiden For Den Første Kaffen
Hvis din første tanke når du åpner øynene om morgenen, er å lage kaffe, er det bedre å endre vanene. Ellers risikerer du å lide av kronisk stress og spenning. Å drikke kaffe så snart du reiser deg er stressende for kroppen. Å stå opp tidlig i kombinasjon med koffeinholdig drikke frigjør store doser kortisol, også kjent som stresshormon.
Den Perfekte Brunsjen - Den Gyldne Middelveien Mellom Brunsj Og Tidlig Lunsj
Ja, brunsj er det måltidet når frokosten er over, lunsj er langt borte, og en person så spiser noe velsmakende … Brunsj er nå populær nok til at nesten alle av oss vet at selv om det er mellom to hovedmåltider, er det mellomliggende spising, som vanligvis starter mellom frokost og lunsj og varer ofte til sent på ettermiddagen, spesielt i helgene.
De Tilberedte Menyen Til Den Perfekte Julemiddagen
Britiske psykologer og representanter for en kjent matkjede fra øya har tilberedt menyen til den perfekte julemiddagen, som vil være velsmakende og sunn. Psykologer Dr. David Lewis og Dr. Margaret Jufera-Leach har avslørt at hemmeligheten til den perfekte middagen ligger i kombinasjonen av optimale mengder kjøtt, poteter og sesongens grønnsaker.
