2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Du er absolutt glad i dem, du inkluderer dem i menyen din fordi du tror de er diett, men det er ikke helt sant. Du skjønner knapt det, men noen produkter inneholder mer kalorier enn du tror, og du trenger ikke å stole på at de går ned i vekt. Logisk - de er et perfekt valg, hvis du vil gå opp i vekt.
Her er 8 mat forhindrer vekttapI motsetning til hva du synes om dem:
1. Proteinstenger
Små proteindesserter som kan gjøre en god jobb etter en treningsøkt eller når du har lyst til å spise noe. Angivelig kosthold og mettende inneholder de en stor andel sukker, noe som gjør dem ganske mye kalori.
2. Fruktjuice
Enten ferskpresset. Selv den inneholder mer sukker og kalorier, fordi du ikke spiser hele frukten, nemlig den inneholder næringsstoffer. Fiber er det viktigste elementet som påvirker kroppen, vekten og hele kroppen vår. Ved å konsumere bare juice av frukten, reduseres innholdet deres betydelig og gir bare vei til sukker.
3. Påkledning
Selv om det bare er en lett saus, er dressingen som legges i forskjellige salater mye mer kaloriinnhold. Kjøper du ferdige gjør det ikke ting enklere. Ferdige dressinger er enda mer skadelige enn de som er tilberedt hjemme.
4. Frukt yoghurt
Du har sannsynligvis sett utallige annonser med lignende produkter som anbefales til folk som sliter med overvekt. Frukt yoghurt inneholder mye sukker eller andre søtningsmidler som gjør det til alt annet enn kosthold.
5. Trøbbel
Dette ser ut til å være den mest moderne metoden for å konsumere sunn mat - i form av en drink. Det som definerer smoothies som mer kalori enn en porsjon kjøtt med grønnsaker, er for eksempel at flere produkter vanligvis brukes til sammensetningen.
6. Kostholdsbil eller andre drinker
Husk en ting: det er ingen kullsyreholdig drikke, uansett hvor mange tegn og etiketter som viser hvor mye det er et kalorifritt kosthold. Det er best å stoppe alkoholfritt hvis du vil gå ned i vekt.
7. Tørket frukt blandet med havregryn
Foto: Lilia Tsacheva / Lipodve
Dette er vanligvis en frokost som alle som følger en diett eller tilstreber et sunt kosthold, resorterer. Denne blandingen blandes vanligvis med yoghurt eller fersk melk. Sannheten er at dette er en ekte kaloribombe, som bare anbefales hvis du trener aktivt.
Anbefalt:
Insulinresistens Og Vekttap! Hvilke Matvarer Hjelper
Insulinresistens utvikler seg når du mangler trening og når du spiser usunt. Hvis du ofte strekker deg etter søtsaker, pommes frites og annen fet mat, er det over tid stor risiko for å utvikle insulinresistens. I slike tilfeller er det vanskeligere å gå ned i vekt, men med et riktig kosthold vil du lykkes.
Åtte Matvarer For Sunt Vekttap
Hovedfaktoren i ethvert kosthold er produktets størrelse og ernæring, dvs. dens evne til å tilfredsstille sult. Hvis du er lei av grønnsaker, fisk og kjøtt, kan du her diversifisere menyen: Supper er en utmerket del av hovedmåltidet, men de kan også brukes når du bare vil spise.
Topp 5 Matvarer For Vekttap
Hva drømmer nesten alle kvinner på planeten, og til og med menn? Spis mer og veier mindre, selvfølgelig! Noen mennesker er overbevist om at det å gå ned i vekt vil være umulig uten å begrense seg til maten de spiser, og faktisk er det ikke så mye mengden, men kvaliteten på maten som spises.
Vekttap Akselereres Ved å Drikke Tequila
Å drikke tequila vil hjelpe deg med å gå ned i vekt, beviste det vitenskapelige teamet fra American Chemical Society (ACS) for en tid tilbake etter å ha studert sukker i agave - hovedingrediensen i tequila. Eksperimentene deres har vist at sukkerforbindelsene i denne planten har en veldig positiv effekt på prosessene i kroppen.
Kraftig Drikke For Kvinner - For Vekttap, Skinnende Hud Og Vakkert Hår
Dette er den perfekte drinken for de som er alvorlig bekymret for å være overvektige. Du trenger bare 1 ingrediens for å lage den. Begynn å drikke det fra morgen til kveld, og du vil gå ned i vekt hver dag. Vakkert hår og raskt forynget hud vil bli en fin bonus.
