2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Grønne bladgrønnsaker spises med stor glede av noen mennesker. Fra et helsemessig synspunkt har forbruket av disse bladgrønnsakene mange fordeler, spesielt for eldre og syke.
Grønne grønnsaker, som konsumeres i salater, vanligvis for å øke appetitten, er arugula, persille, brønnkarse, salat.
Arugula er spesielt mye brukt i Middelhavet og Egeerhavet.
Her er fordelene med arugula:
- Inkluderer vitamin A og C. Inneholder kalium og mineraler som jern og svovel;
- De som ønsker å gå ned i vekt, bør ta med arugula på listen. Kaloriene hennes er ganske lave - bare 25 kalorier per 100 gram. Folk som ønsker å gå ned i vekt, kan konsumere mye rucola;
- Det hjelper å regulere sexlivet ved å øke seksuell energi;
- Det er et godt vanndrivende middel, det slapper av fordøyelsessystemet og beskytter mot fordøyelsesbesvær og oppblåsthet.
- Det hjelper til med å forhindre tarminfeksjoner og muskelsammentrekninger, samt mot flere typer kreft. Det hemmer veksten av kreftsvulster - prostata, bryst, tykktarm og gir beskyttelse mot eggstokkreft;
- Hjelper med å rense kroppen for giftstoffer. Gir et stort bidrag til kolesterolbalansering. Det er nyttig mot anemi;
- Arugula er en flott ressurs for leverhelse.;
- Den har antibakterielle og antivirale egenskaper;
- God mat for negler og hår. Det hjelper også til å forbedre hudfargen.
- Arugula gir beskyttelse mot skjørbuk, styrker bein. Det tillater fjerning av bein og leddsmerter;
Hvordan skal rucola konsumeres?
Denne medisinplanten brukes til salater, kan tilberedes eller brukes rå. Men når arugula er kokt, går mange av vitaminene og mineralene tapt. Så i stedet for høye temperaturer i lang tid, bør du koke den i ikke mer enn 5 minutter.
Anbefalt:
Alle Fordelene Med Sumac På Ett Sted
Sumac er en av de vanligste urtene i Bulgaria. Det er også kjent som tetra, gjøk og eik. Det er en busk som vokser opp til 4 meter. Det finnes oftest blant busker og eikeskog, på steinete og kalkrik jord. Sumac har en universell antiinflammatorisk effekt, noe som gjør det til en kur mot mange sykdommer.
Alle Fordelene Med Spinat På Ett Sted
Spinat konsumeres vanligvis om vinteren og våren og regnes som en av de mest nyttige grønnsakene. I motsetning til andre grønnsaker inneholder spinat mer protein og mineralsalter. Spinat er rik på jern, vitamin A og C, kalium og kalsium.
Tarteev-homogenat - Alle Fordelene På Ett Sted
Hanemelk er et unikt produkt fra birøkt, vellykket brukt til behandling, forebygging og gjenoppretting av kroppen. Når det gjelder proteinforbindelser, er dette produktet nær sopp og kjøtt, men i motsetning til dem er drone melkeproteiner i en mer biologisk form.
Alle Fordelene Med Valmuefrø På Ett Sted
Valmuefrø er mye brukt i bakeri- og konfektindustrien. Det tilsettes for å forbedre smaken til produktene. Valmue har blitt dyrket siden det gamle Egypt. I dag er de største produsentene av kultur India og Persia, hvor de importeres av arabiske handelsmenn.
Alle Fordelene Med Gløgg På Ett Sted
Gløgg, en favorittdrink i tøffe vintre, er definitivt en av de sikreste måtene å holde varmen på. Det er ikke tilfeldig at det også anbefales for helsen. Her er de 10 fordelene med gløgg: Vokt dere for diabetes. Ifølge en 2009-studie utført i Canada, reduserer gløgg risikoen for diabetes med opptil 13%.
