2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Neste gang du drar ut med venner til en restaurant, bør du tenke nøye gjennom hva du skal bestille. Hvis du til nå har sluttet å drikke øl ofte, for ikke å danne den såkalte "ølmagen", kan du ikke lenger bekymre deg for det.
Ølmage hører fortiden til, ifølge en fersk undersøkelse av amerikanere kan moderat inntak av humldrikk hjelpe oss med å gå ned i vekt. Selvfølgelig er det en fangst, og det ligger i at ølforbruket skal være moderat. Studien fant moderate til tre briller i uken.
Ifølge studien har folk som drikker to eller tre glass øl hver uke definitivt en lavere kroppsmasseindeks enn andre som ikke er fan av øl.
Ifølge en annen studie vil en halvliter øl påvirke genene dine mye bedre enn om du drakk en kopp kaffe. Forskere er fast bestemt på at humledrinken kan ha en positiv effekt på DNA-strukturen, men kaffe har definitivt en negativ effekt.
Forbruk av koffeinholdig drikke forkorter telomerer, som faktisk er noe som en beskytter av DNA-celler. Til tross for dataene som eksperter har mottatt fra studien, hevdes det at det fortsatt er for tidlig å trekke en endelig konklusjon av alt dette om hvor nyttig eller skadelig kaffe og øl er.
Forskningen må fortsette - på denne måten vil det være mulig å gjøre en mer fullstendig analyse av begge drinkene og hvordan nøyaktig de påvirker menneskelige celler.
To kopper kaffe om dagen hjelper oss med å redusere risikoen for hjerteinfarkt - med 11 prosent. Det er fremdeles ingen avgjørende bevis for at risikoen er redusert, men eksperter er overbevist om at dette kan skyldes antioksidantegenskapene til kaffe.
I tillegg er forbruket av koffeinholdige drikker nyttig for de som står i fare for å utvikle diabetes. Opptil 4 kopper kaffe om dagen vil redusere denne risikoen med omtrent 7 prosent, sier eksperter. Risikoen for insulinresistens reduseres også.
Anbefalt:
Drikkevann Hjelper Deg Med å Gå Ned I Vekt
Utilstrekkelig vannforbruk er en av de viktigste hindringene for vekttap. Helsen vår avhenger av hvor mye vann vi tester. Hvis kroppen din mister tyve prosent av vekten i vann, kan den være dødelig. Blodet vårt består av 92 prosent vann og hjernen vår består av 75 prosent vann.
Hvilke Produkter Hjelper Deg Med å Gå Ned I Vekt?
Spørsmålet om vekttap er grunnleggende - trening, kondisjon, telle kalorier, gi opp mat, alternativene er veldig forskjellige - fra normale til helt unødvendige ekstremer. Det er flere matvarer som kan bidra til å bekjempe ringorm, hvorav noen fremskynder stoffskiftet, andre reiser seg ikke i det hele tatt.
Topp 10 Grønnsaker Rik På Protein Som Hjelper Deg Med å Gå Ned I Vekt
Det er et kjent faktum at når vi går på forskjellige dietter og dietter, i et forsøk på å gå ned i vekt, må vi gi kroppen vår en rimelig mengde protein. De får oss til å føle oss mette, gir oss energi til sport og hjelper til med å forbrenne overflødig fett.
Deilig Te Som Hjelper Deg Med å Gå Ned I Vekt Raskt
Mange av helsemessige fordeler er å drikke te. Te er den mest konsumerte drikken i verden. Noen urtete retter seg mot spesifikke fysiologiske eller nevrologiske systemer. Hvis du vil gå ned i vekt, vil disse seks teene ha de mest effektive resultatene.
Frokost Med Smultring Og Sjokolade Hjelper Deg Med å Gå Ned I Vekt
Sunn mat om morgenen er ekstremt viktig for å være sunn - dette er en setning vi har hørt tusenvis av ganger, men de fleste av oss hører ikke på den. De fleste erstatter frokosten med en kopp kaffe. Faktisk frokost , som er rik på proteiner og karbohydrater, kan hjelpe oss med å gå ned i vekt, ifølge resultatene fra en annen studie om emnet.
