2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Det er nok å holde en diett en eller to dager i uken for å føle deg bedre, gå ned i vekt og se frisk og vakker ut.
For dette formålet er helgediet med væsker egnet. Den er egnet for overvektige mennesker som imidlertid ikke har helseproblemer fordi kostholdet inneholder lite næringsstoffer.
Til frokost drikker du to hundre og femti milliliter juice - appelsin, tomat eller gulrotjuice. Du kan søte den med litt honning for å føle en bølge av energi.
Til lunsj drikker du ytterligere to hundre og femti milliliter fruktjuice etter eget valg. Middagen er to hundre og femti milliliter frukt og grønnsaksjuice etter eget valg.
Fysisk arbeidskraft bør unngås under denne dietten. Den passer for en helg på sjøen eller i fjellet, men uten anstrengende turer.
Eple cider eddik diett er også nyttig hvis det gjøres en eller to ganger i uken. Ta en teskje eddik til hvert måltid. Denne dietten bør ikke overdrives, og det er forbudt for personer med magesykdommer.
Egg dietten er også nyttig. Frokost er to hardkokte egg, en halv ristet fullkornsskive, en kopp melk. Lunsj består av to kokte egg, en fullkornsskive og mineralvann.
Middagen er to hardkokte egg, en tekopp fruktjuice og en salat du ønsker, uten å begrense mengden. Du kan også spise en skål.
Eskimo dietten inkluderer å spise tre hundre gram kokt kjøtt, tre hardkokte egg, hundre gram skinke og mye salat. Del produktene i tre inntak for dagen.
Ris-eple dietten passer til helgen. Kok en halv kilo ris og bland med en halv kilo revet epler. Søt og konsum i tre porsjoner om dagen.
Anbefalt:
Raske Dietter For å Løsne
Vi lider ofte av forstoppelse på grunn av stress, kirurgi eller dårlig ernæring. For å unngå forstoppelse, må vi begrense forbruket av skadelig mat - ikke bare på grunn av forstoppelse, men også på grunn av deres negative helseeffekter.
Enkle Dietter For Tenåringer
Det er ekstremt vanskelig å bestemme et passende kosthold for tenåringer. Nesten hver diett fører med seg begrensningen av en bestemt type mat. Dette er uaktuelt i denne alderen, da det er i denne perioden det voksende barnet vokser i raskeste hastighet.
Vegetariske Dietter
Vegetarisk kosthold blir mer og mer populært, og flere og flere kjendiser følger det for å se bedre ut og føle seg bedre. Vegetarisk kosthold hjelper en person til å føle seg lettere, renser kroppen for skadelige stoffer og hjelper til med å gå ned i vekt.
Raske Dietter Slår Lange Dietter
Glem lange og smertefulle dietter - ifølge en ny studie er raske dietter mer effektive enn andre. Studien ble utført av australske forskere som studerte 200 personer, og alle deltakerne i studien var overvektige. Forskerne delte disse frivillige inn i to grupper på 100 personer.
Effektive, Raske Og Billige Dietter
Hvis du av en eller annen grunn trenger å gå ned i vekt raskt, så se på følgende to dietter. De er effektive og rimelige, noe som betyr at de ikke vil bryte budsjettet ditt. Den første dietten vi tilbyr deg er bananmelk. Med den kan du miste opptil 3 pund på 3 dager.
