2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Hvis du av en eller annen grunn trenger å gå ned i vekt raskt, så se på følgende to dietter. De er effektive og rimelige, noe som betyr at de ikke vil bryte budsjettet ditt.
Den første dietten vi tilbyr deg er bananmelk. Med den kan du miste opptil 3 pund på 3 dager. Og dette er normalt, fordi melk er et produkt som stimulerer vekttap. Bananer, derimot, er veldig nyttige, rike på fiber, kalium og vitaminer. De er en kilde til energi og tilfredsstiller sult.
Forbered kroppen din før du begynner på denne dietten - gjør noen forberedelsesdager der du ikke skal spise stekt, søtt eller fettete.
Dietten lar deg konsumere 3 bananer om dagen og tre glass skummet melk. Del dem i like store porsjoner for flere måltider.
Den neste versjonen av denne dietten er også veldig effektiv. Følg den fra tre dager til en uke. Spis et pund bananer hver dag og ikke noe annet. Drikk grønn te i ubegrensede mengder. Det daglige kaloriinntaket skal være ca 1300 kcal.
Resultatene av denne dietten vil være langvarige hvis du spiser moderat og sunt etter at du er ferdig.
Du kan også bruke en diett som kun inkluderer forbruk av melk. Det påføres fra 5 til 7 dager, det er veldig drastisk, men samtidig er det nyttig og rensende.
Drikk en liter melk om dagen, dette er det eneste som konsumeres. Del inntaket i 2 eller 3 timer med ett glass melk.
Neste diett er tre dager, gå ned i vekt raskt med det. Du kan kombinere det med badstue eller massasje.
Første dag spis en skinnfri stekt kylling fordelt på tre like porsjoner, helst den siste porsjonen noen timer før sengetid.
Andre dagen - 300 g grillet eller kokt biff, igjen delt i tre like store porsjoner.
På den tredje dagen bare 3 til 5 kopper kaffe er tillatt.
Du bør ikke følge dietter for lenge. Ta pauser mellom dietter, mat kroppen din med sunn mat, og unngå fettete, søte og for salte.
Anbefalt:
Raske Dietter For å Løsne
Vi lider ofte av forstoppelse på grunn av stress, kirurgi eller dårlig ernæring. For å unngå forstoppelse, må vi begrense forbruket av skadelig mat - ikke bare på grunn av forstoppelse, men også på grunn av deres negative helseeffekter.
Enkle Og Billige Dietter
Hver av oss ønsket eller måtte gå ned noen kilo på et eller annet tidspunkt i livet. Det er ingenting bedre enn at dette skjer raskt og med så lite penger som mulig. Her er noen forslag: Kosthold med grapefrukt og løvetannste Grapefrukt er en kjent antioksidant, inneholder mange vitaminer og inneholder lite kalorier.
Effektive Og Enkle Dietter Med Bokhvete
Bokhvete dietten er en av måtene å oppnå en slank figur og er helt trygg for helsen din, du bør bare ikke følge den for lenge. Bokhvete er rik på mange stoffer som er nødvendige for kroppens normale funksjon. Den inneholder vitamin P og PP, B-vitaminer, fosfor, kalsium, kobolt, sink, kobber og andre næringsstoffer.
Raske Dietter
Det er nok å holde en diett en eller to dager i uken for å føle deg bedre, gå ned i vekt og se frisk og vakker ut. For dette formålet er helgediet med væsker egnet. Den er egnet for overvektige mennesker som imidlertid ikke har helseproblemer fordi kostholdet inneholder lite næringsstoffer.
Raske Dietter Slår Lange Dietter
Glem lange og smertefulle dietter - ifølge en ny studie er raske dietter mer effektive enn andre. Studien ble utført av australske forskere som studerte 200 personer, og alle deltakerne i studien var overvektige. Forskerne delte disse frivillige inn i to grupper på 100 personer.
