2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Riktig lungefunksjon er viktig for helsen til hele kroppen fordi gjennom lungene alle vev og celler i kroppen får oksygen.
Lungrensing gjøres både ved å gi opp skadelige vaner som røyking og kontakt med et forurenset miljø, samt ved å opprettholde god hygiene. Det er også behov for innsats for å styrke immunforsvaret, som beskytter luftveiene mot hyppige infeksjoner, samt mot kroniske sykdommer som astma, bronkitt og andre. Noen kan være nyttige matsom hjelper med å avgifte luftveiene.
Det er kjent at fruktene rengjøres til en nyttig mat som er egnet for forebygging og behandling av en rekke sykdommer. Disse inkluderer lungesykdommer.
De fleste frukter er blant de som anbefales for lungene, spesielt på grunn av overflod av vitaminer og mange andre verdifulle næringsstoffer. Men hvilke er de beste matvarene for lungene?
For å konkludere ble en studie utført av amerikanske eksperter med 500 deltakere med en gjennomsnittsalder på 44 år. Alle frivillige gjennomgikk lungefunksjonstesting før eksperimentet.
Undersøkelsen ga en interessant konklusjon - de beste resultatene ble vist av de som ofte inkluderer druer og blåbær på menyen. Men hva er disse to fruktene med? lungens mirakel?
Mest sannsynlig ligger årsaken i nærvær av antocyaniner. De er kraftige pigmenter som beskytter lungevev mot oksidasjon.
Blåbær er en verdifull kilde til antocyaniner som malvidin, cyanidin, peonidin, delphinidin og petunidin. Tranebærjuice er ikke bare deilig, men også bra for luftveiene.
Druene inneholder fenolforbindelsen resveratrol. Det beskytter og hjelper lungene i kampen mot en av de mest aggressive kreftformene - lungens. Det er eksperimentelt bevist at resveratrol er i stand til å redusere tumorstørrelsen med opptil 45 prosent.
Inkludering av frukt i menyen er gunstig for hele kroppen, men druene og blåbær har en gunstig effekt spesielt på lungene. Derfor er det godt å huske på de som lider av problemer med lungefunksjonen.
Sørg for å sjekke ut denne oppskriften på lungeskjold fra Dr. Nedelya Shtonova
Anbefalt:
Denne Løk- Og Honningssirupen Renser Lungene Fra Røykere
Hvis du er røyker, er denne oppskriften bare for deg. Det er enkelt å tilberede hjemme, og produktene er tilgjengelige på hvert kjøkken. Det driver utskillelsene fra røykernes lunger. Det er godt å forberede seg om vinteren når du får en virusinfeksjon med hoste og rennende nese.
Den Beste Måten å Rense Lungene På
For hver røyking skader du organene i luftveiene og blir mer sårbare for sykdommer. Men hvis du er klar til å gi dem opp og gjenopprette helsen til lungene dine så snart som mulig, vil denne helbredelsesoppskriften hjelpe deg med å oppnå ønsket effekt.
Den Beste Maten For Lungene
Sykdommer, røyking og dårlig økologi bidrar til opphopning av sputum og slim i lungene. Imidlertid er det produkter som hjelper til med å aktivt rense lungene og forhindre utvikling av forskjellige sykdommer. Den forberedte kroppen kan lettere takle forskjellige sykdommer, forklarer eksperter.
Ananas Renser Lungene
Våre lunger er et av de mest verdifulle organene, for uten dem ville vi ikke kunne puste luften som forsyner blodet med oksygen. Selve pustehandlingen er en kompleks prosess, og det er veldig viktig å ta vare på lungene. Ananas dietten har som mål å hjelpe deg med å holde lungene sterke og sunne.
Hvordan Gjenopprette Lungene
Mange av oss tar pusten vår for gitt. Tross alt, hvis du ikke kan puste, vil du være død. Lungene gir oss liv, oksyderer blodet vårt slik at de holder hjernen i live og beskytter kroppen vår mot skadelige stoffer. Gitt at lungene våre gjør alt dette, er det bra å støtte dem så mye vi kan for å holde dem rene og sunne.
