2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Nøtter er et yndet tidsfordriv for mange mennesker. Det er sant at deilige små inneholder mye kalorier, men de inneholder mange verdifulle stoffer og ingredienser for kroppens helse.
Nøtter er rike på protein, folsyre, niacin, vitamin A, B, C, E, sink, selen, magnesium, fosfor, kalium, kalsium, jern.
Forskning er tydelig på at nøtter er en kamp mot frie radikaler. Disse ungdommens fiender akselererer de aldringsprosessen.
Hvilke nøtter hjelper?
Mandler glatter ut rynker. De har denne egenskapen på grunn av den store mengden vitamin E. Magnesium beroliger nervene og kalsium styrker bein.
I tillegg er mandler bra for hjernen og synet. Antioksidantene de inneholder beskytter hjerneceller mot destruktive radikaler. Nøtter hjelper også med astma. Varm melk med mandler hjelper mot magesmerter og nyresmerter.
Mandelolje brukes også som et kosmetisk produkt. Det gjør huden myk som silke. Du bør ikke stappe mandler, til tross for deres nyttige egenskaper, da de inneholder mye kalorier. Din daglige rasjon bør ikke overstige 40 g per dag.
Hasselnøtter inneholder kalium, kalsium og magnesium - mineraler som er viktige for å opprettholde normalt blodtrykk og vitalitet. De anbefales etter alvorlige smittsomme sykdommer. Også: bronkitt, leddsmerter, kronisk utmattelse, nervespenning og venøs utvidelse.
Disse nøttene er rike på folsyre. Det er nødvendig for dannelsen av røde blodlegemer.
Hasselnøtter har nesten ingen karbohydrater, fett er lite. Derfor, ifølge ernæringseksperter, kan de brukes i dietter.
Pistasj er rik på fosfor. Og det styrker bein og tenner. Det er nyttig for utmattelse, tungt fysisk og psykisk stress. Hjelper med hjertesykdom, leversykdom, gulsott og oppkast.
Store mengder fett, sink, niacin, magnesium finnes i peanøtter. Sink styrker immunforsvaret. Hensikten med niacin og magnesium er å roe nervene og lindre stress.
Peanøtter anbefales for anemi, sår og leddgikt. De senker kolesterolet og beskytter hjertet. De regulerer blodsukkeret, forbedrer hukommelse, oppmerksomhet og hørsel.
Valnøtter inneholder jern, fosfor, magnesium, kalsium og jod, vitamin A, B, C, E, en rekke sporstoffer. Valnøtter har også Omega-3 fettsyrer. De øker godt kolesterol.
Valnøtter styrker muskler og eliminerer raskt tretthet etter trening.
Macadamia er en australsk valnøtt. Det ser ut som en hasselnøtt i smak og utseende. Den inneholder mye mettede fettsyrer og vitamin B, den er rik på protein og kalsium.
Og gode nyheter for kvinner som har vektproblemer: ernæringseksperter sier at macadamia ikke går opp i vekt.
Anbefalt:
Hva Hjelper Persillejuice Med?
Persille er en hageplante dyrket for kulinarisk bruk. I tillegg til tradisjonell bruk, brukes persille også som medisinplante. Persille inneholder en betydelig mengde klorofyll, uten hvilken normal hematopoiesis i menneskekroppen er umulig, fordi klorofyll i kombinasjon med jern er ansvarlig for sammensetningen av blodet.
Hva Hjelper Plantain Med
Plantain er en nyttig urt som ofte blir sett på som ugress av folk flest. Det ligger i Europa og noen deler av Asia. Det vitenskapelige navnet er Plantago Major, og det vokser sannsynligvis i hagen din. Bladene er spiselige og ligner litt på spinat, men litt mer bitre.
Hva Hjelper Hvit Misteltein Te Med?
Misteltein er en parasittplante som antas å ha magiske egenskaper, og som tidligere har blitt brukt som talisman for flaks og fruktbarhet. Selv romerne legaliserte ekteskapene under ham, og denne skikken finnes fortsatt i dag. Mistelten vokser globalt på trær som poppel, kastanje, selje og andre, og det antas at bedre misteltein er den som vokser på frukttrær (pære, eple).
Hva Hjelper Sumac Te Med?
Urter er den største gaven som naturen gir oss. De tas lett i form av medisinsk te. Riktig anvendelse gir både helbredelse og styrking av menneskekroppen. En av de universelle urtene som alle vet er sumac eller tetra. Sammen med andre urter som salvie og kamille, er det en av de mest foretrukne urtene med en utpreget snerpende, betennelsesdempende og hemostatisk effekt.
Kronisk Hodepine - Hva Forårsaker Det Og Hva Hjelper?
Grunn til kronisk hodepine er en genetisk bestemt mangel på serotonin i hjernen. Det endrer fysiologien til blodkar, smertereseptorer og forårsaker hodepine. 90% av pasientene har familiehistorie. Andre faktorer som påvirker er stress, visse matvarer, hormonelle lidelser eller værforandringer og mer.
