2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Har du noen gang lurt på hvorfor noen synes det er så vanskelig å bli kvitt magefett? Og kanskje du er en av dem, og til tross for regelmessig trening og trening blir ikke midjen din redusert. Eller vokser det til og med fordi de ekstra kiloene bare akkumuleres i dette området? Langsom metabolisme, matinntak, trening, livsstil kan være skyld i denne tilstanden. Men skyldige er kanskje ikke blant dem.
Vi har alle hørt maksimalt av et sunt sinn i en sunn kropp. Det er også aktuelt i dette tilfellet, fordi det viser seg at årsaken til den utbulende magen kan ligge i en viss mental tilstand. I mange tilfeller kan overvekt være forårsaket av stress. Det er mulig at økning av den vil føre til appetittundertrykkelse og påfølgende vekttap.
Men når det er kronisk, kan stress være en årsak til vektøkning, da det får oss til å søke trøst i usunn mat. Dette fenomenet er kjent som stressindusert vektøkning. Og stress, angst, bekymring har nesten blitt synonymt med tiden vi lever i. Stress kan ikke bare forstyrre tankene dine, men også føre til vektøkning, og hormonet kortisol får skylden for dette.
Kortisol kalles også stresshormon. Det utskilles av binyrene og er involvert i å opprettholde blodtrykket. Det stimulerer også metabolismen av fett og karbohydrater for mer energi, stimulerer frigjøring av insulin og opprettholder blodsukkernivået. Økt appetitt kan være resultatet.
Stress og forhøyede kortisolnivåer har vist seg å føre til at fett samler seg i magen, ikke i lårene eller andre deler av kroppen. Og dette kan være farlig, fordi det er en stor kobling mellom magefett og hjerte- og karsykdommer.
Helseeksperter forklarer nøyaktig hvordan kortisol er forbundet med opphopning av magefett. Det frigjøres når vi er stresset. Dette fører til en økning i insulinnivået og en reduksjon i blodsukkernivået, noe som fører til behovet for karbohydrater og søt mat. Som svar på mat frigjør kroppen kjemikalier som har en direkte beroligende effekt.
Dessuten kan høy kortisolproduksjon forvirre hele det endokrine systemet og øke appetitten. Stress fører til en overproduksjon av sulthormonet ghrelin, og leptin, hormonet som får deg til å føle deg mett og fornøyd, blir passiv.
Anbefalt:
Spis Lett På Høytiden! Slik Kan Du Raskt Bli Kvitt Ringene Da
I følge den siste statistikken, under store høytider som jul, påske, St. George's Day og andre. de fleste får mellom 3 og 5 kg. Bortsett fra å være skadelig for en persons fysiske tilstand, kan det også påvirke psyken. Det er få mennesker som liker seg fett og ikke tar hensyn til visjonen.
Hvordan Bli Kvitt Gass I Magen
Vi vet alle hvor ubehagelige de er gass i magen og noen ganger til og med smertefullt. Som ofre må vi begynne med å iverksette tiltak, fordi ethvert undertrykt problem blir permanent. I denne artikkelen vil du kunne lese noen grunnleggende regler som kan berolige den rasende magen og sette en stopper for denne ulempen.
Hva Er Grunnen Til At Vi Ikke Kan Motstå En Liten Cupcake
Historien om cupcaken er malt med sukker, sjokolade, vanilje, smør, mel og mye fantasi. Cupcakes er amerikanske hjemmelagde kaker som har blitt dyrket i generasjoner. De ble først nevnt i en amerikansk kokebok i 1976, med den tidligste dokumenterte omtale av begrepet i en oppskriftsbok fra 1828.
Bli Kvitt Diabetes For Alltid Med Dette Naturlige Middelet
Diabetes er en kronisk sykdom som oppstår når insulinproduserende celler i kroppen ikke klarer å produsere nok insulin, eller når insulinet som produseres ikke fungerer som det skal. Det er to hovedtyper av diabetes: type 1 - når bukspyttkjertelen ikke produserer insulin;
Sult Er Ikke Den Eneste Grunnen Til å Spise! Se De Andre
Mat skal som regel brukes til å opprettholde helsen og kroppen vår, men fra alle TV-reklame, plakater, aviser, utstillingsvinduer og hva ikke, har det moderne sinnet endret seg så mye at det ikke kan bedømme når kroppen virkelig har behov mat eller bare hjernen skyver den.
