2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Livet uten søtsaker mister sitt mangfold og humør. Hva er arbeidsdagen uten øyeblikkene av eufori skapt av myldret humør takket være de søte tingene? Ja, det søte er uforenlig med sunn kosthold, men det er unntak.
Disse er nyttige søte matvarersom er verdt å delta på den daglige menyen. Her er det noe nyttige søtsaker ikke inneholder skadelig sukker.
Honning og dets produkter
Det veldig søte, smakfulle og veldig nyttige produktet som biene gir oss, er helt fortjent på toppen av denne listen. Honning er et helt naturlig produkt, rikt på alle slags næringsstoffer. Vitaminer, organiske syrer og antioksidanter er i slike mengder at 1-2 ts om dagen er nok til å lade kroppen med styrke. Det er nok å si at innholdet av vitamin A er 60 ganger mer enn i kjøtt. Sammensetningen av honning er spesiell, og dette gjør den til et stimulerende middel for alle vitale systemer i kroppen. Sammen med dette er et kostholdsprodukt som ikke inneholder skadelig sukker. Det eneste du bør vurdere er forbruket, det faktum at det er en av de sterkeste allergenene, og dette må tas i betraktning når det gjelder mengde.
Datoer
En smakfull og nyttig søt fristelse er tørkede dadler. De er egnet for immunforsvaret fordi vitaminer, mineraler, fiber og phytonutrients i dem er i betydelige mengder. De beskytter hjertet, beskytter mot Alzheimers og er veldig bra for gravide kvinner. Med dadler og nøtter malt i en kjøkkenmaskin kan deilige og ufarlige hjemmelagde godterier lages.
Blåbær, solbær og andre blå frukt
Den blå fargen på en frukt antyder at det er mange antocyaniner med gunstige effekter på kroppen og synet. De er sterke antioksidanter; ødelegge frie radikaler; styrke veggene i blodårene; forbedre synsstyrken. De inneholder mye vitamin C, som fremskynder syntesen av kollagen og kostfiber. Dette gjør blåbærfrukten, du metter sult.
Epler
Det er fantastisk, duftende og frukt med lite kaloriinnholdsom kan konsumeres hele året. Cellulose og pektin støtter metabolske prosesser. Pektin fjerner dårlig kolesterol fra kroppen og har en gunstig effekt på hjertet. Det inneholder C-vitamin øker immuniteten. God forebygging er mot kreft.
Anbefalt:
Søt Innovasjon - Sjokoladeplater
Favorittfristelsen til millioner - sjokolade, har funnet en plass i musikkbransjen. Innovative grammofonplater laget av sjokolade ble presentert på en kreativ utstilling. Den nye suksessen, både blant musikere og konditorer, ble presentert på International Festival of Audiovisual Works i Gijón, Spania, hvor den ble smakt av de fremmøtte.
En Engelskmann Mistet Fem Kilo Søt Mat
Det er knapt en ernæringsfysiolog som kan inkludere sukkerholdig mat i kostholdet ditt. Vel, en engelsk journalist gjennomførte et eksperiment på seg selv og beviste at med søt mat kan du gå ned i vekt. Philip Robinson gikk ned fem kilo på to uker.
Det Er Derfor Vi Støter På Søt Og Fet Mat
Amerikanske forskere har forstått grunnen til at en person foretrekker å spise fet og søt mat, og hvorfor det er vanskelig for ham å bryte seg bort fra dem. Det viser seg at appetitten er befalt av mikrobiomer, som er en samling av milliarder bakterier som vokser i hver persons tarmkanal.
Sunn, Men Høyt Kolesterol Mat
Kolesterol. Vår bevissthet forbinder den med skadelig mat, opphopning av blodkar, hjerte- og karsykdommer, diabetes og overvekt. Sannheten er at ikke alle typer kolesterol er like. Alle som er testet vet at de har både dårlig og godt kolesterol.
Seks Yrker For Folk Som Elsker Mat, Men Som Ikke Vil Lage Mat
Hvem sier at du må være kjøkkenekspert hvis du elsker mat? Du trenger ikke å være låst på kjøkkenet hele dagen - du kan velge mellom en rekke matrelaterte yrker - smake på det, diskutere det, studere det og mer. Her er noen yrker som du kanskje ikke har tenkt på til nå, og de kan være ideelle for deg:
