2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28
Det er knapt en ernæringsfysiolog som kan inkludere sukkerholdig mat i kostholdet ditt. Vel, en engelsk journalist gjennomførte et eksperiment på seg selv og beviste at med søt mat kan du gå ned i vekt.
Philip Robinson gikk ned fem kilo på to uker. Journalisten tester teorien til professor Mark Haub ved University of Kansas, som hevdet at å spise søtsaker kan forbrenne fett.
Om morgenen spiste Philip 5-6 kjeks eller paier og chips. Han drakk kaffen søtet. Ved lunsj spiste han sjokolade og kjeks igjen. Til middag - brokkoli med gulrøtter, men i de sene timer nødvendigvis hel sjokolade.
Den totale verdien av matmenyen oversteg ikke 1700 per dag, melder Daily Mail.
Men etter de to "diett" ukene oppstod et problem - forskning viste at han hadde høye nivåer av dårlig kolesterol og hyppig hodepine. Av denne grunn klaget Robinson stadig på at han var sulten.
Hvis du vil gå ned noen kilo, men ikke vet hvordan du skal takle ditt ønske om søt mat, kan du prøve å oppnå dette med vanilje.
Nyere forskning fra engelske forskere fra en klinikk i London viser at duften av vanilje hjelper søte elskere å kontrollere lidenskapen deres.
Aromaen fremmer produksjonen av serotonin og reduserer dermed appetitten. Det er nok å lukte med et dypt pust eau de toilette med lukten av vanilje før du spiser. Du kan også puste inn aromaen av vaniljepulver.
For de som går ned i vekt, er vanilje også nyttig som erstatning for sukker. Noen ernæringseksperter anbefaler å legge til vanilje som krydder i stedet for sukker til frukt- og grønnsakssalater. Hvis du prøver, ikke overdriv mengden, trenger du veldig lite for å søte.
Anbefalt:
Det Er Derfor Vi Støter På Søt Og Fet Mat
Amerikanske forskere har forstått grunnen til at en person foretrekker å spise fet og søt mat, og hvorfor det er vanskelig for ham å bryte seg bort fra dem. Det viser seg at appetitten er befalt av mikrobiomer, som er en samling av milliarder bakterier som vokser i hver persons tarmkanal.
Unik! Juliana Donchevas Diett Mistet 20 Kg Av Sønnen
Juliana Doncheva , en tidligere parlamentsmedlem og nåværende elsker sunn mat, klarte å tenne alle rundt seg i hennes livsstil. Hennes sønn John - Dako har mistet 20 kg i vekt. TV-programlederen har hatt en helt sunn livsstil i flere år.
Søt, Men Sunn Mat
Livet uten søtsaker mister sitt mangfold og humør. Hva er arbeidsdagen uten øyeblikkene av eufori skapt av myldret humør takket være de søte tingene? Ja, det søte er uforenlig med sunn kosthold, men det er unntak. Disse er nyttige søte matvarer som er verdt å delta på den daglige menyen.
En Engelskmann Skiftet Navn Til Double Cheeseburger With Bacon
En engelskmann som bodde i utkanten av London skiftet navn. Smith bestemte selv at navnet som best passet hans navn var Double Cheeseburger with Bacon. Den rare ideen kom fra Smiths venner. De visste hvor mye Smith elsket den dobbelte osteburger på Burger King hurtigmatrestaurant, og de fortalte ham ofte at han skulle bli oppkalt etter ham.
En Engelskmann Drikker 2 Liter øl På 6 Sekunder
Øl, som er en favorittdrink for mange mennesker, får noen av fansen til å sette utrolige rekorder. For eksempel har engelskmannen Peter Dowdswell fra Earls Barton rekorden for hurtig øldrikking. Han klarte å svelge to liter øl på seks sekunder.