2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Juliana Doncheva, en tidligere parlamentsmedlem og nåværende elsker sunn mat, klarte å tenne alle rundt seg i hennes livsstil. Hennes sønn John - Dako har mistet 20 kg i vekt.
TV-programlederen har hatt en helt sunn livsstil i flere år. Hennes eldste sønn Dako fulgte hennes råd om sunn mat. I dag har han gått ned tyve kilo i vekt og har ikke tenkt å gå tilbake til sine gamle vaner. Selv skrøt han av prestasjonene sine på sosiale nettverk.
Ikke bare Dako, men Julianas svigermor spiser allerede etter hennes regler. Kvinnen hadde godt av sin erfaring med ernæring, og resultatene ventet ikke lenge.
Yuliana Doncheva har gitt ut en bok der hun har samlet sine erfaringer og gir råd om sunn mat. Den unge manns diett er basert på hennes råd. Sønnen hennes spiser tørket frukt med yoghurt til frokost. Om sommeren og de andre årstidene som tillater det, bør de være friske. Bjørnebær, bringebær, jordbær og blåbær er obligatorisk. Den andre typen frokost han får lov til er havregryn.
Yuliana Doncheva gir sønnen viktige råd - å spise frukten til klokken 13, ikke etter det. Dette vil tillate kroppen å bryte ned sukker. På dette tidspunktet må han ha spist den obligatoriske håndfull gojibær hver dag. De små fruktene gjør virkelig underverker med kroppen og kroppen. De regulerer også vekten. Goji bær inneholder alle nødvendige stoffer som er ekstremt nødvendige for kroppen.
Dakos diett fortsetter med en deilig lunsj og deretter en næringsrik middag. De to hovedmåltidene inkluderer fersk salat og magert kjøtt, samt fisk. Tilstanden er en - kjøttet skal ikke stekes, men tilberedes på grillen eller i ovnen.
Ris, poteter og stekt mat generelt er absolutt forbudt i dietten. De kan spises innimellom, men i minimale mengder. Når det gjelder resultatene - de kommer raskere enn forventet.
Anbefalt:
En Engelskmann Mistet Fem Kilo Søt Mat
Det er knapt en ernæringsfysiolog som kan inkludere sukkerholdig mat i kostholdet ditt. Vel, en engelsk journalist gjennomførte et eksperiment på seg selv og beviste at med søt mat kan du gå ned i vekt. Philip Robinson gikk ned fem kilo på to uker.
Australsk Rødkalk - Den Blodige Sønnen Av Sitron Og Mandarin
Australsk rødkalk / Australsk blodkalk / er en hybrid sitrus hentet fra åpen pollinering av en blomst av Citrus australasica var. sanguinea, inntil nylig kjent botanisk som Microcitrus australasica. Forelderen er enten Rangpur eller Elendale Mandarin, og begge artene er sitrushybrider i seg selv.
Dietten Som Adele Mistet 15 Pund Per Måned (Sirtuin Diett)
Kosthold med mat rik på sirtuiner - dette er vekttapregimet i 2016. Testet av en rekke navn i showbransjen, hjelper det deg med å miste opptil 3 kg per uke. Sirtuin diett ble utviklet av ernæringsfysiologene Aidan Goggins og Glen Matton.
Etter Mange år Med å Spise Bare Pommes Frites Og Pommes Frites: Tenåring Mistet Hørselen Og Synet
Tenåringer foretrekker ofte søppelmat. Og ikke bare dem - mange mennesker lar seg skjemme bort med pommes frites, chips eller annet usunn mat . Noen ganger blir usunn mat et farlig ekstreme. Slik er tilfellet med En 17 år gammel gutt fra Bristol .
Se Transformasjonen Til Gutten Som Mistet 90 Kg Og Ble Modell
Kampen med overvekt er alltid lang og vanskelig. Få klarer å holde ut til slutten, men resultatet er absolutt verdt det. Ilija Rajkovcevic er beviset på det. Selv om han fortsatt er student, veier Elia 150 kilo. En dag bestemmer han at tiden er kommet for endring.
