Lette Middagsideer

Video: Lette Middagsideer

Video: Lette Middagsideer
Video: DIY Pull Tab Origami With Pinkie Pie From My Little Pony | Letter Folding Origami 2024, Desember
Lette Middagsideer
Lette Middagsideer
Anonim

Det skjer ofte at fascinert av den dynamiske hverdagen, glemmer vi å spise ordentlig. Om morgenen drikker vi en kopp kaffe, ved middagstid spiser vi en sandwich, og om kvelden klemmer vi oss sammen for å sprekke for å kompensere for sulten om dagen.

Det er riktig å ikke overspise til middag og spise middag minst to timer før sengetid. Du kan ha en lett lett middag hvis du bestemmer deg for å koke lever med cherrytomater og kål.

Ingredienser: 300 gram kyllingelever, 12 kirsebærtomater, 150 gram kål, en halv salat, 4 ss olje, 1 ss eddik, 2 fedd hvitløk, salt og pepper etter smak.

Kyllingelever
Kyllingelever

Skjær leveren i små biter og stek i en panne til den er ferdig. Salat og kål kuttes og blandes. Kirsebærtomater er kuttet i to.

Tilbered en saus med olje, eddik og hvitløk, finhakket. Sausen er saltet og drysset med sort pepper. Kål, salat og lever blandes, drysses med saus og pyntes med tomater.

Stekte grønnsaker
Stekte grønnsaker

Laks med grønnsaker er en utsøkt og lett middag. Ingredienser: 320 gram laksestek, 300 gram tomater, 300 gram agurker, 1 pepper, 1 grønn løk, 2 kvist persille og 2 kvist dill, 4 salatblader, 50 gram majones, 1 ss sitronsaft, salt og sort pepper etter smak.

Laksen blir saltet og drysset med sort pepper, pakket inn i folie og bakt i ti minutter. Agurker, tomater og paprika hakkes, i tillegg til grønn løk, salat og grønne krydder.

Bland grønnsakene, tilsett majones og legg på en tallerken. Fjern laksen fra ovnen, avkjøl, legg på grønnsakene, dryss sitronsaft og server.

Den enkleste og letteste retten til middag er grillet eller tallerkengrønnsaker. Dryss med noen dråper olivenolje forskjellige grønnsaker, kutt i skiver - courgette, aubergine, tomater. Skjær løken i to og stek den. Server med soyasaus.

Anbefalt: