2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Er vi stresset? Kanskje vi ikke lager nok mat. I følge psykologer er matlaging en form for meditasjon som kan avlaste stresset som omgir oss.
Faktisk brukes matlaging som behandling i en rekke helseklinikker for å overvinne tilstander som depresjon, angst og til og med fordøyelsessykdommer.
I tillegg er matlagingen vår en bonus, for når vi gjør det, vet vi nøyaktig hva vi spiser. Maten vi tilbereder er sunnere, mer næringsrik og vi kan føle oss bedre.
For eksempel når vi renser grønnsaker, føler vi struktur, farger, aromaer, og dette kan bare bidra til vårt bedre humør.
La oss være kreative på kjøkkenet. Det er ikke alltid nødvendig å følge en oppskrift nøyaktig, vi må legge til en klype stil, for å analysere enhver smak og aroma, for å gjøre den merkbar i det vi tilbereder.
Når vi lager mat, må vi slappe av, la det være en slags meditasjon, å fokusere på produktene vi får, på handlingen vi utfører, for å rense tankene våre for alle andre tanker og bekymringer om mulige fremtidige problemer og feil.
Dette vil hjelpe oss med å redusere stress og spenninger i landet vårt slik at vi kan nyte livet fullt ut, pluss at vi får gode resultater.
La denne kulinariske reisen begynne å bringe oss til en tilfredsstillende opplevelse.
Anbefalt:
Frokost Til Middag - Den Nye Trenden Innen Ernæring
De siste årene har flere og flere begynt å interessere seg for temaet sunn mat og at det er moteriktig å spise moderne og smart. Og dette er helt normalt på bakgrunn av det store antallet mennesker som lider av en rekke helseproblemer, hvorav mange er relatert til dårlig ernæring.
Supernova - Den Nye Kongen Av Sitrusfrukter
Klementiner, mandariner, satsums, appelsiner har så mange sitrusfrukter som er lette å skrelle at det i mange tilfeller er vanskelig for en person å forstå hva slags delikatesse han spiser. Dette er helt forståelig, fordi forskjellen mellom de enkelte sitrusfrukter blir mindre.
Avokado I Stedet For Tutmanik Og Smoothie I Stedet For Boza Er Den Nye Menyen I Barnehagene
/ udefinert Avokado i stedet for en multe til frokost og en sunn smoothie i stedet for boza venter på barna i barnehagene. Fra og med i høst endres menyene radikalt, og søppelmat blir eliminert. Stekt mat, pølser, desserter med store mengder sukker, mat med store mengder salt og pasta faller også.
Den Nye Moten For Konditorer - Rosa Sjokolade
Nylig har sveitsiske konditorer laget en ny type sjokolade, ikke i noen farge, men rosa! se den nye moten for konditorer - rosa sjokolade ! Nå, i tillegg til mørk, hvit og melkesjokolade, vil elskere av søte fristelser kunne nyte Ruby.
Den Nye Herligheten Til Den Gamle Grøten
Grøt er den barndomsretten som bestemødrene våre tålmodig tilberedte i lang tid og blandet uendelig maismel med vann ved komfyren. For å endelig få den fantastiske smaken som blir i livet. Grøten , eller mamaliga, er retten i vår region, noe som varemerket på Balkan, selv om berømmelsen er spredt utover halvøya, til Italia og utover, hvor den bærer det klanglige navnet polenta.
