2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Individers ernæring avhenger av typen bioindividualitetsom de tilhører. Begrepet bioindividualitet definerer forskjellige typer bioindividualitet i henhold til forskjellige faktorer. Dette er opprinnelsen, den metabolske typen, og også blodtypen.
Avhengig av hvor du er født og oppvokst, bestemmes kostholdet ditt også. Det er normalt å like produkter som er spesifikke for området der du er født og oppvokst.
Derfor kan ikke mennesker som er født og oppvokst i asiatiske land behandle fersk melk. I noen av disse landene er det ingen etablerte tradisjoner for inntak av melk.
Bioindividualitet bestemmes også av den metabolske typen av organismen. Det avhenger av maten som en bestemt person foretrekker.
Karbohydrat-typen spiser hovedsakelig grønnsaker, frukt og pasta, mens proteintypen hovedsakelig spiser kjøtt og kjøttprodukter.
Det er en tredje metabolsk type - dette er den blandede typen, som gir lik preferanse til kjøtt og grønnsaker.
Generelt er proteintypen utsatt for å overspise og gå opp i vekt, og karbohydrattypen, så vel som den blandede typen, klarer å holde mer eller mindre den samme vekten uten mye trening.
Derfor, hvis du lever godt og ikke spiser kjøtt hver dag, ikke tving deg selv, fordi kroppen din ikke trenger det. Hvis du foretrekker kjøtt framfor grønnsaker, bør du ikke tvinge deg selv, men spise det du vil.
Kroppen din vet best hva den trenger. En annen måte å dele på bioindividualitet er i henhold til blodtype.
Mange spiser i henhold til blodtype og opplever at de føler seg bedre på denne måten. Du kan bli testet for toleranse for visse matvarer i henhold til blodtype.
Hvis du ikke vet hva som er ditt bioindividualitet, prøv forskjellige typer matvarer for å finne ut hva du liker best, og etter at du har spist den, føler du deg bra. På denne måten vil du finne ut hva som passer best for deg.
Anbefalt:
Lengden På Navnet På Retten Bestemmer Prisen
Restauranter i Storbritannia bestemmer prisene på rettene etter hvor lenge navnene på rettene er, skriver Daily Mail. Denne konklusjonen ble gjort av professor Dan Gurafski, en lingvist ved Stanford University som gjennomførte en studie om emnet.
Vår Karakter Bestemmer Vår Kjærlighet Til Sinne
Alle elsker å spise visse ting mer enn andre. Interessant, det vi foretrekker å spise kan til og med avgjøre vår karakter, sier amerikanske forskere. En amerikansk studie hevder at preferanser for krydret mat i stor grad bestemmes av folks karakter.
Hvordan Erstatte Fett Kjøtt I Kostholdet Vårt?
Regelmessig forbruk av for mye fett kjøtt i dietten fører til fedme, og overvekt er blant de viktigste sykdommene som forårsaker alvorlige helsekonsekvenser, inkludert død. Hvordan erstatte overdrevent fettete skadelige kjøttprodukter i dietten?
Hva Er Stedet For Kjøtt I Kostholdet Vårt?
Den viktigste proteinkilden og en gunstig kombinasjon av et sett essensielle og ikke-essensielle aminosyrer er kjøtt for alle. Kjøtt er en uunnværlig del av menyen til folk flest, med den får vi vitaminer og mange verdifulle mineraler. Hovedfaktorene som bestemmer i hvilken grad et kjøtt kan være nyttig for oss, er typen og alderen på dyret det kommer fra, typen mat og om det har spist nok.
Hvorfor Fungerer Ikke Kostholdet Vårt?
I dag er begrepet kosthold innen sunn mat et av de mest omtalte, kostholdet har blitt noe moderne og populært. Nesten alle av oss følger en diett, men i de fleste tilfeller for god fysisk tilstand, heller enn for drastisk vekttap. Årsakene til diettes ineffektivitet er mange.
