2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28
Å spise burgere, pommes frites og pizza har blitt uendelig kritisert av leger og forskere. Det er knapt noen som ikke har hørt hvor mye hurtigmat som skader kroppen og figuren vår.
Mat spist til fots får også skylden for sykdommer som gastritt, sår og andre mageplager. De har også en negativ effekt på blodtrykket, da det høye saltnivået i dem bidrar til utviklingen av høyt blodtrykk.
Forskere har imidlertid oppdaget en annen ulempe med hurtigmat. Det viser seg at de også skader hjernen, skriver Daily Mail.
En studie av australske forskere involverte 602 personer. Forskere har funnet ut at 14-åringer som følger et usunt kosthold, opptrer relativt dårlig på kognitive oppgaver.
Det var ikke vanskelig for ekspertene å fastslå at de frivillige som foretrakk ferdigmat, pommes frites, rødt kjøtt, pølser og brus hadde negative assosiasjoner, noe som påvirket reaksjonstid, visuell oppmerksomhet, mentale aktiviteter, hukommelse og lære prosess.
På den annen side hadde de frivillige i studien, hvis meny ble dominert av frukt og grønne bladgrønnsaker, bedre kognitiv ytelse. Dr. Annette Niardi mener at dette kan være forårsaket av det høye innholdet av sporstoffer i grønne bladgrønnsaker, noe som fører til bedre kognitiv utvikling.
Samtidig vil innholdet av omega-6 fettsyrer i pommes frites og rødt kjøtt, blant en rekke andre faktorer, sannsynligvis svekke kognitive ferdigheter.
Overdreven inntak av burgere, pommes frites, stekt kylling og pizza gjør det vanskelig å lese, gjør det vanskelig å fokusere på gjenstander, samt ansiktsgjenkjenning.
Gradvis begynner å bli uskarpt og uskarpt på synet, og dette kompliserer utvilsomt en persons daglige liv og forverrer livskvaliteten, advarer eksperter.
Folk bør huske at metabolske veier fungerer best med moderat inntak av omega-3 og omega-6 fettsyrer, men det vestlige kostholdet kan alvorlig forstyrre denne balansen, sier eksperter.
Anbefalt:
Hjemmelagde Burgere Ideer
Tilbered enkelt deilige appetittvekkende og sunne burgere hjemme som får dine kjære og venner til å slikke fingrene. Burger med laks Fiskeelskere vil falle i ekstase og smake på den første biten av en lakseburger. Alt du trenger for fire burgere er 200 g røkt laks, en sitron, noen salatblader og 50 gram Emmental.
Diversifiser De Kjedelige Potetmosen Med Disse Ideene
Servering av stekt, stuet, panert kjøtt er utenkelig uten noen slags puré. Purene diversifiserer rettene og med litt fantasi og smak kan hver porsjon være forskjellig og få et festlig utseende. I Bulgaria, generelt, elsker vi potetmos og tenker vanligvis ikke på andre alternativer, noe som er en stor unnlatelse, fordi mulighetene er mange.
Hvordan Lage Deilige Keto-burgere?
Keto ernæring er noe nytt i dietter som blir pålagt og valgt oftere og oftere. Denne typen diett er også kjent som fettrik spising, men begrepet kommer fra ketose. Dette er en tilstand der mange ketonlegemer er tilstede i kroppen, som forbrenner fett for å gi kroppen energi.
Sjokkerende Fakta Vi Ikke Vet Om McDonalds Burgere
Det er ingen tvil om at Big Mac er det mest kultiske og bestselgende produktet i den populære hurtigmatkjeden. Fristende med to fettete og ristede biffkjøttboller, samlet i en trelags sandwich, krydret med den særegne ganen klissete på smak, supplert med amerikansk ost, salatskiver, løk i terninger, pickles og hvitt sesambrød, 5 Big Mare inneholder 10 gram mettet fett - omtrent 51% av det individuelle daglige inntaket som anbefales.
Nysgjerrige Fakta Om Burgere
Bare de som aldri i livet har prøvd en virkelig tilberedt burger, kan ikke forstå sansenes og smakens glede, iført denne ikke veldig sunne, la oss kalle det, en sandwich. Brødet med sprø skorpe, fersk salatblad, duftende gulost og alle slags andre produkter er så kjent over hele verden at i flere år 28.