Rent Kjøkken - Garantert Vekttap

Video: Rent Kjøkken - Garantert Vekttap

Video: Rent Kjøkken - Garantert Vekttap
Video: Hvor Ofte Bør Du Veie Deg? | 55kg Vekttap 2024, September
Rent Kjøkken - Garantert Vekttap
Rent Kjøkken - Garantert Vekttap
Anonim

Hvor ofte rydder du kjøkkenet ditt? Hvor mange ganger når du går forbi og ser en glemt fristelse, sverger du ved den? Amerikanske forskere anbefaler å rydde opp i kjøkkenet vårt oftere og la maten stå på stedet.

Så fristelsen til å spise noe annet blir mindre. Logisk, ikke sant? Og har noen av oss noen gang tenkt på å gjøre det? Jeg vet at vi alle rengjør kjøkkenene våre, men noen ganger blir vi så lei at vi foretrekker å bare spise og legge oss foran TV-en.

Forskere studerte bilder av kjøkken som ble gitt til dem av sine frivillige. Og hva det viser seg, tror du - at husmødre som legger mat på et synlig sted på kjøkkenet er ni kilo tyngre enn de som oppbevarer mat der den hører hjemme.

Og de hadde også noe karbonatisert for å drikke kjøkkenfrukten - legg 3 ringer til på toppen.

Chips
Chips

Frukt kan gjøre et unntak i matsamlingen. Som du vet er de veldig sunne, og vertene som etterlater frukt et synlig sted i hjemmet er seks kilo lavere.

Ifølge forskere skal skadelig mat som chips, godteri, sjokolade, brus osv. Holdes borte fra oss, og la frukt og grønnsaker ligge på et fremtredende sted for å huske å spise sunn mat oftere.

Og husk - hold søppelmat låst i skapet.

Anbefalt: