2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Hvis du elsker stekt blomkål og løk, så er oppskriften der de karamelliseres fra sitt eget sukker, akkurat for deg. Kombinasjonen med spinat gjør den ikke bare deilig, men også sunn.
Stekt blomkål med sjalottløk og spinat konsumeres både som en frittstående rett og som tilbehør til lokale retter. Det går ekstremt bra med svinekoteletter.
Hvis retten skal tilberedes som tilbehør, bør den starte med tilberedningen, da den krever mer tid. På slutten av steking av blomkål og løk kan du begynne å tilberede hovedretten.
Sjalottløk, også kjent som Vlachs, Scalon, Wallachian løk, liten hvitløk, serbisk løk, kan erstattes med vanlig løk hvis du ikke finner dem i butikken.
Stekt blomkål med sjalottløk og spinat
Nødvendige produkter: 1 lite blomkålhode, 150 g sjalottløk, 2-3 ss. olivenolje, sukker, salt, nykvernet sort pepper, 1-2 ts. balsamico, en håndfull baby spinat
Fremstillingsmetode: Blomkålen er delt inn i roser, de større blir kuttet i to eller fire. Sjalottløk skrelles og kuttes i to, og større hoder - i fire.
Ovnen varmes opp til 200 grader. Et stort brett var foret med bakepapir. I den er det arrangert blomkålroser og hakkede sjalottløk. Krydre med rikelig med salt og nykvernet sort pepper og dryss over olivenolje. Rør grønnsakene godt etter smak jevnt. Fordel jevnt på rad.
Sett kjelen på midtnivået i ovnen og stek i 30 minutter. Fjern grønnsakene fra ovnen og dryss over balsamico. Rør og kom tilbake i ovnen i ytterligere 15 minutter.
I løpet av denne tiden kokes spinaten lett. Noen foretrekker å legge den til fersk.
Fjern blomkålen og løken fra ovnen og la den avkjøles. Bland med spinat og dryss over litt balsamico og Maldonsalt. Den kan erstattes med sjø eller stein, forutsatt at mengden er halvert. Retten serveres lett avkjølt.
Anbefalt:
Enkle Triks For Metthet
Det er ikke bare det du spiser som betyr noe, å være mett . Måten du spiser er også viktig. Prøv følgende triks og hold deg slank, sunn og mett lenger. Drikk 240 ml vann før du spiser. Dette vil fylle magen, noe som fratar deg minst 60 kalorier per måltid.
En Trylledrikk For Rensing Av Leveren
Hvis du har leverproblemer og allerede har prøvd å kurere, men forsøket mislyktes, kan du prøve en sunn vegetabilsk fruktcocktail. Dette er en veldig velsmakende drink for å rense kroppen. Maten bør reduseres i en uke. Hver dag bør du drikke et glass vegetabilsk smoothie.
Urteblandinger For Rensing Av Leddene
Betennelse, smerte og hevelse i leddene er et mareritt for mange av oss, spesielt for eldre pasienter som lider av leddgikt, koxartrose og revmatisme. Hvordan kan vi for å avlaste smertefulle ledd , med naturlige rettsmidler? Svaret er - gjennom felles rensing fra akkumulerte giftstoffer, salter og avleiringer.
Rensing Fra Indre Parasitter! Dette Er Hvordan
Ifølge statistikk lider en tredjedel av befolkningen av parasitter . Vanligvis mistenker en person ikke engang sin tilstedeværelse i kroppen hans. I mellomtiden forårsaker parasitter mange kroniske sykdommer! Symptomer på tilstedeværelsen av parasitter i kroppen - hyppig forstoppelse og diaré;
Rensing Av Leveren Med Olivenolje Og Sitronsaft
Rensing av leveren med olivenolje og sitronsaft anbefales for folk som spiser mye kreftfremkallende stoffer, fargestoffer og konserveringsmidler. I motsetning til medisinering er denne metoden mer skånsom mot kroppen. Sitronsaft og olivenolje gir en ganske rask rensing av leverceller fra giftige stoffer.
