2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Når du er diagnostisert med diabetes, slutter ikke livet, du må bare være en ide mer forsiktig med hva du spiser og den glykemiske indeksen på maten din.
Det er det riktige valget av produkter som vil hjelpe deg med å beskytte deg selv eller i det minste minimere risikoen for mulige komplikasjoner i denne snikende sykdommen, som en av de vanligste konsekvenser ved diabetes mellitus er synsproblemer, hjertesykdom, nyreproblemer og andre.
Matvarer for å behandle diabetes
Ved foten av sukkersyke ligger presist riktig kosthold og den forsiktige holdningen til hva du spiser. Derfor er det viktig for alle godkjente produkter i diabetes mellitus har lav glykemisk indeks.
Tillatt mat i diabetes
Noen av de nyttige matvarene for diabetes er:
1. Kostholdskjøtt: kanin, kylling, kalkun;
2. Fettfattige buljonger og supper;
3. Fullkornsbrød;
4. Erter, bønner, bokhvete, linser;
5. Ikke-fett meieriprodukter;
6. Egg;
7. Frukt: aprikoser, appelsin, sitron, grapefrukt, epler, pærer, kvitter, granatepler;
8. Kål, avokado, agurker, courgette, tomater;
9. Sopp;
10. Alle typer valnøtter;
11. Soyaprodukter;
12. Gresskar og solsikkefrø.
Generelt er det viktig at kostholdet ditt hovedsakelig består av kokte eller kokte retter, og noe av det mest nyttige for deg er grønnsaker og frukt, men ikke alle typer. Det er viktig at diett hvis du har diabetes, for å være balansert, mettet med mange mineraler, aminosyrer og vitaminer.
Det er ingen måte å gi deg et strengt kosthold, for det kommer helt an på hvilken type diabetes du har. Det er grunnen til at bare en lege kan foreskrive en spesifikk kostholdsom vil være best egnet i ditt tilfelle. I alle fall er det viktig å unngå såkalte skadelige matvarer i denne patologien, som har høy glykemisk indeks.
Forbudt mat i diabetes
Denne gruppen inkluderer:
1. konfekt;
2. Alkohol;
3. Røkt kjøtt i hvilken som helst form;
4. Hermetiske produkter, salt og krydret mat;
5. Hamburgere, pommes frites og annen mat som faller inn i kategorien hurtigmat;
6. Fettbiff og svinekjøtt;
7. Tørket frukt, bananer, druer;
8. Poteter, gulrøtter, rødbeter;
9. Fete meieriprodukter;
10. Sennep og majones;
11. Hvitt og brunt sukker;
12. Korn: semulegryn, hirse og ris;
13. Kullsyreholdige drikker.
Generelt er listen over forbudte matvarer ganske stor, og derfor er personer med nylig diagnostisert diabetes veldig redde fordi de ikke forstår hva de kan spise og hvordan de kan diversifisere kostholdet. Med den rette tilnærmingen og ønsket fra din side vil du kunne ha en rik og deilig meny, avhengig av sunn mat for din type sykdom.
For å få størst mulig nytte for deg, ta en titt på disse oppskriftene for diabetikere. Velg til og med noe søtt, for eksempel en kake til diabetikere eller søtsaker til diabetikere.
Anbefalt:
Behandle Deg Selv! I Dag Er Den Nasjonale Dagen Til Pina Colada
Pina Colada er blant de klassiske cocktailene om sommeren og i dag - 10. juli , bemerker hans nasjonaldagen . Hvis du trengte en anledning til å unne deg en cocktail, har du allerede en. Pina Colada er en karibisk cocktail som inneholder rom, kokosmelk og ananasjuice.
Behandle Gastritt Med Timian Og Propolis
Gastritt er en sykdom som er ledsaget av akutt smerte og ubehag, så eksperter anbefaler ved første mistanke om utviklingen å søke medisinsk råd. Men hvis tilstanden ikke er spesielt alvorlig og krampene i stor grad er tålelige, kan du bruke behandling hjemme ved hjelp av en av oppskriftene nedenfor.
Hvordan Behandle Brød?
Brød gjør også vondt, og mange av oss har opplevd dette problemet uten å vite det. Det har sikkert skjedd deg: du kjøper brød som ser perfekt ut, og om morgenen legger du merke til at det er mugg på det. Selvfølgelig bestemmer du umiddelbart at du bare ikke la merke til det mens du handlet.
Hvilke Sykdommer Kan Du Behandle Med Vanlig Spising Av Honning
En skje honning på tom mage er den vanligste bestemorens profylakse mot forskjellige sykdommer. Men studier viser at dette rådet ikke er en myte, og regelmessig inntak av honning kan beskytte deg mot alvorlige sykdommer. Metoden kalles apitherapy, og selv om den nå blir sett på som en alternativ medisin, viser resultatene av ulike studier at den virkelig har en effekt.
Hvordan Behandle Barn Med Influensa Med Bestemøders Medisin
Bortsett fra piller er det en annen måte å behandle på, og det kalles det Tradisjonell medisin - ufarlig, rimelig, hyggelig, bruker naturlige produkter. Selvfølgelig, i tilfelle alvorlig sykdom, bør barnet føres til lege, men du kan også hjelpe ham.
