2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Hvis magen kveles 20 minutter etter å ha spist, kan du prøve å legge til flere tomater i sandwichen. Forskere fra Storbritannia har oppdaget at grønnsaker har evnen til å holde deg mett i lang tid, skriver engelske Daily Mail.
En liten gruppe kvinner mellom 18 og 35 år deltok i en studie ved et britisk universitet. Damene hadde normal vekt. I forbindelse med eksperimentet fikk kvinnene i flere dager smørbrød med smeltet ost på hvitt brød med tilsetning av tomater eller gulrøtter. Deretter ble metthetsnivået undersøkt for å bestemme hvilket produkt som tilfredsstiller sult mer.
Så mens forskere trodde at gulrotens ingredienser var mer mettende, viste tomaten seg å være den virkelige vinneren i løpet.
"Det var en liten studie, og vi kan fremdeles ikke si nøyaktig hva som er ingrediensen som gjør tomater så gode for matlysten, men resultatene er viktige statistisk," sa Dr. Julie Lovergrove under en ernæringskonferanse i Frankrike.
Liposin - ingrediensen som gir tomater rød farge, er mest sannsynlig årsaken til metthet. Stoffet er bare en del av listen over nyttige ingredienser som tomater inneholder.
Tomater er ekstremt verdifulle fordi de inneholder ingredienser som har en foryngende effekt, i tillegg er de ekstremt nyttige for hudens utseende og elastisitet.
Liposin regnes også som en ingrediens som reduserer risikoen for prostatakreft.
Sult er årsaken til svikt i forsøk på å gå ned i vekt, så ernæringseksperter anbefaler deg å legge til tomater i måltidene - i tillegg til å gi dem en fantastisk smak, inneholder de også veldig viktige vitaminer for kroppen.
Anbefalt:
Agurkvann Tilfredsstiller Sult
Å drikke vann med agurk gir kroppen utrolige fordeler, sier forskere. Det antas at dette er den nye superdrinken, som er veldig enkel å tilberede. For å lage det trenger du to liter vann, en agurk, mynte og sitron. Skjær agurk i tynne skiver og legg i en bolle med omtrent to liter vann.
Grønn Te Tilfredsstiller Late Mennesker
Hvis du ikke har mye viljestyrke og er for lat til å følge en diett og trene i treningsstudioet, er det et alternativ å gå ned i vekt, som nylig ble oppfunnet av amerikanske ernæringseksperter. Du må bare følge et bestemt kosthold og om et halvt år vil du gå ned fem kilo uten å anstrenge deg på noen måte.
Gå Ned I Vekt Uten å Føle Deg Sulten Med Seiler Dietten
Seiler dietten er oppkalt etter forfatteren Anna Seiler. Denne metoden for å spise brukes i medisinske sentre i Sveits, hvor den hjelper folk å gå ned i vekt uten å tømme kroppen og miste verdifulle næringsstoffer. Den bruker mellom 1200 og 1500 kalorier om dagen, med andre ord - mengden kroppen vår trenger for å fungere normalt ikke bare i en passiv, men også i en aktiv livsstil.
De Forgifter Oss Med Tyrkiske Tomater Sprayet Med Kreftfremkallende DDT
Grønnsaker produsert i Tyrkia, som sprøytes med det forbudte i EU og Bulgaria insektmiddel DDT, importeres masse. Importøren av kaffe og søtsaker Kostadin Dimitrov varslet om faren. Dimitrov reiser regelmessig til Tyrkia for varer. På en av sine siste turer møtte han en bekjent, en utvandrer i vår sørlige nabo.
Tomater Er Gode Med Avokado, Mandler - Med Yoghurt
Den rette kombinasjonen av produkter hjelper til med å takle overflødig vekt, styrker immuniteten, toner kroppen vår og til og med takler stresset rundt oss. Dette hevdes av italienske ernæringseksperter. Ifølge ernæringseksperter har populære retter fra nasjonale retter holdt ingrediensene konsistente i århundrer av en viktig grunn.
