2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Folk som liker å spise aubergine, er kanskje ikke klar over fordelene med disse grønnsakene. Eggplanter hjelper deg med å bli kvitt dårlig kolesterol fra kroppen.
Disse grønnsakene hjelper til med å oppløse kolesterolplakk på veggene i blodårene. De høye nivåene av kalium i aubergine bidrar til hjertets gode funksjon og hjelper til med å drive ut overflødig væske.
Eggplanter anbefales for eldre, så vel som for personer med hjerte- og karsykdommer ledsaget av ødem. Eggplanter er nyttige for nyrestein og gikt.
Aubergine inneholder nikotinsyre i doser som er trygge for helsen. Røykere som vil gi opp vanen, bør legge vekt på forbruket av aubergine.
Daglig inntak av aubergine kan erstatte nikotinplasteret, som tar sikte på å redusere ubehaget ved å slutte å røyke.
Eggplanter er en del av middelhavsdietten, som hjelper deg med å gå ned i vekt gjennom deilige og sunne måltider.
Du kan lage auberginer i ovnen hvis du vil diversifisere menyen. Du trenger to store auberginer, fire egg, fire stekte paprika, ti skiver gulost, en spiseskje mel, pepper og olje.
Eggplanter kuttes i store skiver, drysses med salt og får stå i tjue minutter. Deretter vaskes de av saften og tørkes.
Eggplanter stekes i olje og tørkes av overflødig fett. Pisk eggene med melet og smak til med sort pepper. Skrell de stekte paprikaene.
I en smurt panne, alterner et lag med aubergine, et lag paprika skåret i strimler, et lag med ost, og pannen er ikke fylt til randen. Ristet gul ost kan brukes.
Hell de piskede eggene med de piskede eggene og stek i tretti minutter i en ovn som er forvarmet til to hundre grader. Serveres med ristede skiver og salat.
Anbefalt:
Tre Ideer Til Deilige Retter Med Aubergine
Eggplanter og courgette kan brukes til å tilberede en rekke enkle retter i løpet av den varme delen av året - noen få grønnsaker, litt hvitløk og en grillpanne og middagen er klar. Men hvis du vil gjøre noe annet med aubergine, tilbyr vi deg tre oppskrifter - salat, matbit og auberginsuppe.
Aubergine-delikatesser
Aubergine er en gammel grønnsak dyrket for tusenvis av år siden, som fremdeles er vanlig i retter ved hvert bord i verden. Uansett hvordan du tilbereder den, forblir den blå tomaten (som den også kalles) fortsatt velsmakende og nyttig. Aubergine er en plante av slekten Dog Grape av potetfamilien.
Hvordan Bake Aubergine
Eggplanter blir bakt på en kokeplate, dette er en klassisk måte, men etter å ha stekt grønnsakene er det nødvendig å rengjøre kokeplaten grundig. For å ikke kaste bort tid på unødvendig rengjøring, legg et stykke folie på komfyren og legg auberginen på den.
Den Helbredende Kraften Til Aubergine
Aubergine er en toårig urteaktig plante, en nær slektning til tomaten. Vi kjenner alle kvalitetene som en kulinarisk plante. I tillegg til mat er det også et godt middel. Auberginefrukter inneholder fett, karbohydrater (sukker og polysakkarider) og proteiner.
Aubergine-delikatesser For Lite Penger
Selv om eksperter anbefaler å ikke overdrive forbruket av aubergine, er de en veldig nyttig og velsmakende grønnsak. De kan tilberedes på en rekke måter, og hvis de serveres ikke mer enn en gang i uken, vil de glede oss mye. I dette tilfellet vil vi tilby deg tre andre ikke-standardiserte oppskrifter med aubergine som regnes som ekte spesialiteter og samtidig neppe vil påvirke budsjettet ditt:
