2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Ølgjær er et ekstremt nyttig kosttilskudd. Den er hentet fra den encellede soppen Saccharomyces cerevisiae og er en viktig ingrediens i produksjonen av øl, men brukes også til fremstilling av mange pastaer.
Ølgjær har et høyt innhold av proteiner, mineraler, B-vitaminer (B1 - tiamin; B2 - riboflavin; B3 - niacin; B5 - pantotensyre; B9 - folsyre; og B7 - biotin), kostfiber og aminosyrer.
For lavere blodsukker og kolesterolnivå
På grunn av de store mengdene krom - 115 mcg, absorberes karbohydrater og lipider raskere av kroppen. Krom senker blodsukkeret og kolesterolnivået.
For sterkere immunitet
I folkemedisin brukes bryggergjær som et forebyggende tiltak mot ulike infeksjoner. Gjær inneholder forskjellige polysakkarider som stimulerer immunforsvaret ved å bekjempe patogener.
Ifølge forskning hjelper polysakkarider til cellefornyelse og har en antiviral effekt.
For vekttap
Det rike innholdet av protein i ølgjær bidrar til å gå ned i vekt. Protein gir kroppen mer energi, og krom reduserer fettinnholdet i cellene. Imidlertid tar noen mennesker ølgjær i håp om å gå opp i vekt.
For energi og vitalitet
Tilstedeværelsen av vitaminer i ølgjær har en positiv effekt på huden, gjør oss mer energiske og eliminerer tilstander av depresjon, angst og irritabilitet. Hold hår, øyne og lever sunne.
Studier viser at ølgjær hjelper til med kviseproblemer. Det forbedrer også funksjonen i mage-tarmkanalen og metabolismen.
Dosering og kontraindikasjoner
Den normale mengden inntak er 1-2 ss per dag, tilsatt mat eller oppløst i juice eller vann. Imidlertid drikker den uovertruffen Sofia Loren et glass kefir med brygget gjær i den hver dag og mener at den opprettholder skjønnheten og tonen i huden, så vel som hårets glans.
Bryggergjær bør ikke tas hvis en person tar andre kosttilskudd. Inntak av andre vitaminer anbefales ikke fordi det er fare for at kroppen overdoser.
Hvis du tar medisiner, må du først kontakte din lege før du bruker tilskuddet. Interaksjoner med noen legemidler kan føre til uønskede bivirkninger.
Anbefalt:
Alle Fordelene Med Pilbark
Pilen er en medisinsk plante kjent siden antikken. Selv om bladene noen ganger blir brukt, er barken på treet kjent som et kraftig middel i folkemedisinen i mange land. Hva gjør pilbark nyttig? Den inneholder et stoff som heter glykosidsalisin .
Fordeler Med ølgjær
Bryggergjær er avledet av den encellede soppen Saccharomyces cerevisiae og brukes til å lage øl. Samtidig er det imidlertid mye brukt som kosttilskudd - hovedsakelig på grunn av det høye innholdet av protein, B-vitaminer og mineraler (hovedsakelig krom og selen).
For Og Mot ølgjær
Bryggergjær heter så fordi den kommer fra samme gjær som brukes til gjæring og ølproduksjon - Saccharomyces cerevisiae. Det er imidlertid viktig å forstå at gjæren som brukes til brygging er i live mens ølgjær , kjent som kosttilskudd, har blitt deaktivert.
De Lagde Supersjokolade Med ølgjær
Sjokolade er trolig den mest foretrukne desserten og øl - blant favorittdrinkene til mange. Nå er det imidlertid laget et innovativt konfektprodukt som kombinerer noe fra begge produktene. Forskere fra University of Leuven i Belgia brukte bryggergjær til å lage en unik ny sjokolade, melder Daily Mail.
Å Lage Maten Hjemme - Alle Fordelene Og Fordelene
Det er ikke alltid lett å tilberede maten hjemme , spesielt i den hektiske hverdagen vi lever i. Det er helt naturlig at folk flest drømmer om å lage mat hjemme, men noen ganger tillater ikke omstendighetene det. Mange andre er imidlertid ikke interessert i å lage mat og spise hjemme fordi de ikke har tatt seg tid til å forstå fordeler og ulemper med helse fra hjemmelaget mat .
