2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Husker du tiden da vi på nyttåret stilte opp i en lang, lang kø for bananer? Og i hvilken familie ble det lagt noen kilo tropisk frukt?
Denne tiden er for lengst borte og bananer er nå tilgjengelig for alle. Men dette er ikke deres viktigste fordel. Banan gir energi til kroppen, og næringsstoffene har helbredende egenskaper som hjelper til med å bekjempe magekreft.
Bananer inneholder balanserte vitaminer. Kjøttet deres er rikt på vitamin E og vitamin C. En banan inneholder en fjerdedel av den anbefalte daglige dosen av vitamin B6. Disse fruktene er en kilde til kalsium, natrium, jern og fosfor. 100 gram inneholder 8 mg kalsium, 1 mg natrium, 0,7 mg jern, 16 mg fosfor.
Bananer er rik på kalium: 100 g inneholder 376 mg. Dette elementet er et av de viktigste for kroppen: kalium er nødvendig av hjertet, leveren, hjernen, bein, tenner, men spesielt musklene.
I tillegg regulerer kalium metabolismen og hjelper til med å fjerne overflødig væske fra kroppen.
Bananer er veldig rike på naturlige sukkerarter, som raskt kommer inn i blodet under fordøyelsen. Derfor spiser mange idrettsutøvere ofte bananer, før og under løpet.
De svarte prikkene på skallet av bananen indikerer at frukten har nådd sitt maksimale sukkerinnhold. Tørkede bananer er rikere på sukker enn friske.
Energien til bananer er 90 kilokalorier per 100 gram.
Hvem er bananer bra for? For babyer. I USA er bananer kjent som "babymat."
Noen leger hevder at bananer til og med kurerer sår og forhindrer at det dukker opp nye. Bananer anbefales også som mat i den postoperative perioden.
Anbefalt:
De Helbredende Egenskapene Til Medlar
Hjemlandet til medlar er Sørvest-Asia. Den har blitt dyrket i mer enn tre årtusener i regionen rundt Kaspihavet og Nord-Iran, og ble brakt til det gamle Hellas rundt 700 f.Kr. Opprinnelig ble fruktene brukt til deres helbredende egenskaper , men ikke som en deilig mat.
De Helbredende Egenskapene Til Gresskar
Gresskar har kommet til oss siden eldgamle tider, det har blitt dyrket i mer enn 3000 år. De gamle grekerne brukte et skrelt gresskar som et drikkekar. Gjennom århundrene, når folk har blitt behandlet med det de har, har gresskaret flere ganger hjulpet dem.
De Helbredende Egenskapene Til Ingefær
I motsetning til noen andre naturlige midler, er det veldig enkelt å bruke regelmessig ingefær . Ingefær har mer enn tolv typer antioksidanter, noe som gjør den nyttig til behandling av en rekke sykdommer. Denne urten inneholder essensielle oljer, protein, kalsium, fosfor, jern, folsyre, mangan, vitamin C og vitamin B3, B4 og B8.
De Helbredende Egenskapene Til Selleri
Selleri er blant grønnsakene som konsumeres veldig ofte. Det er hovedsakelig to typer selleri i vårt land - løvrike og rot, og begge typer selleri er mye brukt i matlaging. Frøene deres har blitt brukt til behandling av mange sykdommer siden antikken.
De Magiske Helbredende Egenskapene Til Natron
I tillegg til konditori brukes natron også til mange forskjellige sykdommer og tilstander i menneskekroppen. Det hjelper med kreft og er også nyttig for forebygging etter å ha taklet denne snikende sykdommen. Ved hjelp av natron kan du også håndtere alkoholisme eller røyking.
