2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Når du vil spise noe søtt, men samtidig som det ikke påvirker figuren din, velg en av diettdessertene. De er lette og absorberes raskt av kroppen.
Du kan enkelt forberede dem selv. For en diettdessert med cottage cheese trenger du 250 gram cottage cheese, en håndfull tørket frukt, 125 gram yoghurt, 2 ts honning eller syltetøy, 1 ts kakaopulver.
Bland ostemassen med yoghurt, honning og kakao, tilsett finhakket tørket frukt og la det være noen frukter til pynt.
Du kan enkelt lage en kake med cottage cheese. Du trenger 500 gram fettfri cottage cheese, 1 egg, 1 vanilje, en halv kopp havregryn, 5 mellomstore epler, en klype salt og to klyper sukker.
Bland cottage cheese med pisket egg, vanilje, finhakket skrelte epler, havregryn, salt og sukker. Smør en panne og dryss over litt havregryn. Fordel den kokte blandingen og stek til den er gyllen.
Forbered snøballer med jordbærjuice. Du trenger jordbærjuice eller annen frukt etter eget valg, helst søt, 2 eggehviter, 2 ss sukker, en halv teskje stivelse, 1 vanilje.
Pisk eggehvitene i snøen, tilsett en spiseskje sukker og vanilje. Kok vann i en dyp gryte, hell en teskje av proteinblandingen i den.
Vend de resulterende snøballene etter to minutter og lukk potten med et lokk. Etter ytterligere tre minutter med en skje skje, fjern kulene og la den renne av på en sil.
I mellomtiden lager du sausen ved å varme opp fruktjuicen litt og tilsette sukker og stivelse. Kok sausen og ta den straks av varmen. Server ved å helle den avkjølte fruktsausen over snøballene.
Kosthold banan cocktail er tilberedt av 125 milliliter melk, 1 banan, 15 gram hvetekim, en klype kanel. Bruk en mikser til å slå melk med banan og hvetekim. Hell i et glass og dryss med kanel.
Anbefalt:
Enkle Hjemmelagde Desserter Til Påsken
Påskefastene begynner, men dette betyr ikke at vi skal frata oss gleden av å spise en deilig dessert. Det er nok muligheter til å forberede noe søtt uten å bryte fasten. Her er noen av dem. Magre kjeks Nødvendige produkter: 110 ml maisolje, 110 ml appelsinjuice, 150 g sukker, 250 g mandler / skrelt og malt /, 2 stk.
Enkle Desserter For Barn
Hvert barns favoritt ting på den daglige menyen er dessert. Hvis det er en måte for ham å bare velge hva de skal spise i 95 prosent av tilfellene, vil barnet velge en søt tallerken. Her er forslag til noen enkle desserter for barn. Gelatin appelsiner Ta 4-5 mellomstore appelsiner, skjær dem i to.
Enkle Og Utsøkte Gelé Desserter
Jelly-desserter ser spektakulære ut og er nyttige på grunn av tilstedeværelsen av gelatin, som inneholder viktige stoffer for hår, hud og negler. Gelatinedesserter lages raskt og er veldig velsmakende. Melkegele er lett å tilberede. Du trenger 2 ts melk, en halv kopp sukker, 2 ss lett likør, 20 gram gelatin, 1 vanilje.
Enkle Eksotiske Desserter
Eksotiske desserter passer for gjester og er en hyggelig overraskelse for familien. En av de enkleste og mest spektakulære eksotiske desserter er vafler med bananer og epler. Du trenger åtte ferdige små vafler eller vaffeldeigprodukter:
Oppnå Et Balansert Kosthold Med Disse Enkle Tipsene
Når du spiser en rekke matvarer, men ikke overskrider kaloriene du trenger, gir du kroppen din nok næringsstoffer. Hver gruppe må spise mat, noe som betyr: - fire typer frukt per dag; - fem typer grønnsaker per dag; - Tre typer korn om dagen;
