2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Det er et kjent faktum at mat og helse alltid er knyttet sammen. Det er bevist at mange sykdommer er vellykket behandlet, så lenge man vet hvilken mat man skal spise.
Samtidig er det viktig å vite at noen matvarer irriterer magen, og selv om de ikke bør utelukkes helt fra ukemenyen, bør de kontaktes med mer forsiktighet og ikke overdoseres med forbruket.
Her er hva du trenger å vite om noen av de mest konsumerte produktene og krydder å passe på:
1. Kål - Det er ekstremt nyttig fordi det inneholder mange viktige ingredienser for menneskekroppen, men konsumert i store mengder kan kål lett irritere mageslimhinnen.
2. Modne bønner - Dette er et av de mest konsumerte produktene av bulgarere. Enten kokt i suppe eller lapskaus, er bønner tradisjonelt til stede ved vårt bord. Det må imidlertid også utvises forsiktighet. Det er godt å spise grønne bønner en gang i uken, men med mye grønnsaker og ikke flere ganger om dagen.
3. Paprika og varme krydder - Selv om det betraktes som et naturlig antibiotikum, kan paprika som konsumeres i store mengder forårsake magesmerter. Pepper bør også brukes med forsiktighet, spesielt hos personer som lider av magesårssykdom.
4. Kullsyreholdige drikker - De bør unngås, spesielt hvis de kombineres med kaffe eller alkohol.
5. Stekt og panert mat - Det er knapt en person som ikke liker pommes frites servert med stekte kjøttboller eller stekte brisling. Denne kombinasjonen er virkelig velsmakende, men når du kan, unngå stekt mat, så vel som de som er panert. Ta med fersk frukt og grønnsaker og kokt, kokt eller stekt kjøtt på menyen.
6. Pølser, pølser og pastrami - De er blant de mest foretrukne forrettene for mange, men de inneholder alltid mye salt, noe som definitivt virker irriterende på magen.
7. Produkter med for mye høyt celluloseinnhold - Dette er for det meste frukt som samtidig inneholder vitale vitaminer. Spis frukt daglig, men overdriv det ikke.
Anbefalt:
Hvilken Mat Irriterer Magen?
Den menneskelige magen reagerer annerledes på mat. I alle fall er det godt påvirket av overholdelse av en diett på minst 4 måltider om dagen samtidig, for å kunne regulere produksjonen av magesaft. Det er bra å ta mat som et ritual. Man bør spise sakte og om mulig være i godt humør.
Matvarer Som øker Surheten I Magen
Syrene - alle møter dem før eller siden. Noen bare en gang, og i andre kan de være forårsaket av nesten hva som helst. I tillegg til ubehagelige syrer, kan de være veldig smertefulle og forårsake alvorlig oppkast. I tilfelle du er en av de som lider, er det spesifikke tiltak du må ta.
Matvarer Som Ikke Svelger Magen
Grunn til oppblåsthet er akkumulering av gass i tarmene som oppstår som et resultat av gjæring av visse produkter. Stekt, belgfrukter, alkohol og kullsyreholdige drikker er noen av de største synderne for oppblåsthet . Det er produkter som ikke forårsaker oppblåsthet.
Dette Er Matvarer Som Ikke Svelger Magen
Hevelse i magen er ekstremt ubehagelig, skaper ubehag på mange nivåer. Det skjer i de mest upassende øyeblikkene og med de mest uventede matvarene. Den gode nyheten er at det kan unngås. Dette skjer når vi unngår å spise mat som irriterer magen - blant dem er epler, sitrusfrukter, stekt mat.
9 Matvarer Som Anses Som Sunne, Men Som Ikke Er Det
Det er nesten umulig å spise sunt hele tiden, men det er bra å prøve å gi kroppen vår mat som vil være til nytte for dem. I denne tankegangen er det imidlertid godt å vite at det er det mat som regnes som sunn, men som ikke er det . Selv om du tror du kan spise dem når du vil, tenk igjen.
