2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Grunn til oppblåsthet er akkumulering av gass i tarmene som oppstår som et resultat av gjæring av visse produkter.
Stekt, belgfrukter, alkohol og kullsyreholdige drikker er noen av de største synderne for oppblåsthet. Det er produkter som ikke forårsaker oppblåsthet.
De forhindrer til og med oppblåsthet, siden de inneholder gunstige stoffer som har en god effekt på mage-mikrofloraen. Dette er asparges, havregryn og papaya, som kan tilsettes til ethvert måltid.
Et annet produkt som ikke forårsaker oppblåsthet, er unge gulrøtter. De fungerer godt på fordøyelsessystemet.
Aprikoser absorberes godt av fordøyelsessystemet og forårsaker ikke oppblåsthet. Auberginer har samme effekt.
Rusks er lette å fordøye og forårsaker ikke oppblåsthet, så vel som valnøtter. Mango, som inneholder 60 kalorier per 100 gram, er en hjelper i kampen mot vekt og svelger ikke magen.
Artisjokk, som er rik på kalium, er en av de beste vanndrivende i naturen. Artisjokker bør ikke overdrives, fordi overdreven inntak kan forårsake magesmerter.
Pineapple er en perfekt hjelper i kampen mot vektøkning. Mandler forårsaker ikke oppblåsthet, og har samtidig en mettende effekt.
Deilige pærer forbedrer fordøyelsen så vel som yoghurt. Fruktyoghurt fungerer også bra på fordøyelsessystemet.
Lønnsirup fungerer også bra på magen. Det absorberes bedre enn honning og sukker. Ris fungerer også bra på fordøyelsessystemet.
Skinnfritt kyllingkjøtt har samme effekt. Gresskar beskytter mot oppblåsthet, da det absorberes godt av kroppen.
I motsetning til modne bønner, som har en oppblåst virkning på underlivet, er unge grønne bønner, som fremdeles ikke har tråder, gode for fordøyelsen og svulmer ikke underlivet. Et annet produkt som ikke svelger magen, er kvede, samt vannmelon, men bør konsumeres uten frø.
Anbefalt:
Matvarer Som Irriterer Magen
Det er et kjent faktum at mat og helse alltid er knyttet sammen. Det er bevist at mange sykdommer er vellykket behandlet, så lenge man vet hvilken mat man skal spise. Samtidig er det viktig å vite at noen matvarer irriterer magen, og selv om de ikke bør utelukkes helt fra ukemenyen, bør de kontaktes med mer forsiktighet og ikke overdoseres med forbruket.
Dette Er Matvarer Som Ikke Svelger Magen
Hevelse i magen er ekstremt ubehagelig, skaper ubehag på mange nivåer. Det skjer i de mest upassende øyeblikkene og med de mest uventede matvarene. Den gode nyheten er at det kan unngås. Dette skjer når vi unngår å spise mat som irriterer magen - blant dem er epler, sitrusfrukter, stekt mat.
Hvilke Matvarer Som Er Gode For Skjoldbruskkjertelen, Og Hvilke Som Ikke Er Det
Skjoldbruskkjertelproblemer er vanskelige å oppdage. Symptomene er vanligvis vektproblemer, mangel på energi og fordøyelsesbesvær. Den konstante følelsen av tretthet er ledsaget av hevelse. For å kunne produsere hormoner og fungere skikkelig, trenger skjoldbruskkjertelen jod.
Matvarer Som Ikke Gir Tyngde I Magen
De siste årene har riktig og sunt kosthold blitt en stadig mer populær trend. Dette er imidlertid ikke bare mote, men heller begynner folk å forstå viktigheten av å ta vare på helsen sin. Hvis du ikke velger mat og spiser alt på rad, kan du snart få alvorlige problemer med fordøyelseskanalen, samt få en tyngdefølelse i magen.
9 Matvarer Som Anses Som Sunne, Men Som Ikke Er Det
Det er nesten umulig å spise sunt hele tiden, men det er bra å prøve å gi kroppen vår mat som vil være til nytte for dem. I denne tankegangen er det imidlertid godt å vite at det er det mat som regnes som sunn, men som ikke er det . Selv om du tror du kan spise dem når du vil, tenk igjen.
