2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Skjoldbruskkjertelproblemer er vanskelige å oppdage. Symptomene er vanligvis vektproblemer, mangel på energi og fordøyelsesbesvær. Den konstante følelsen av tretthet er ledsaget av hevelse.
For å kunne produsere hormoner og fungere skikkelig, trenger skjoldbruskkjertelen jod. Det er imidlertid ikke det eneste sporelementet hun trenger. Imidlertid kan alt hun trenger skaffes av maten hun spiser.
På den annen side inneholder maten vår også forbindelser som ødelegger metabolske prosesser, som er uløselig knyttet til dannelsen av skjoldbruskkjertelhormoner og absorpsjonen av jod. Derfor, i tilfelle skjoldbruskkjertelproblemer, er det obligatorisk å spise riktig mat for å forbedre tilstanden.
Matinntaket har en avgjørende innvirkning på absorpsjonen av medisiner i sykdommer i skjoldbruskkjertelen. Under tilstander som hypotyreose og foreskrevet hormonbehandling, må de foreskrevne behandlingspiller tas om morgenen på tom mage, minst en halv time før måltider.
Jod - det viktigste elementet, som mangel på føles i skjoldbruskkjertelproblemer, kan lettes til kroppen med jodisert bordsalt. Jod er også til stede i fisk og sjømat. Men vær forsiktig - de ferdige produktene inneholder natriumsalt, ikke den jodiserte du trenger.
Forsiktighet bør også utvises med jodnivåer. Overdosering kan føre til økt skjoldbruskfunksjon, noe som er farlig med eksisterende hypertyreose.
Produktene som tas skal kombineres med forskjellige vitaminkomplekser og tang - et kosttilskudd basert på brun tang. Også her bør det nevnes at overdreven bruk sammen med jod ikke anbefales hos personer med autoimmune sykdommer i skjoldbruskkjertelen, slik som Hashimotos tyreoiditt.
Noen av de mest egnede matvarene for skjoldbruskkjertelen er grønne juice med grønnkål, spinat, agurker, ingefær og lime. Disse produktene, spesielt når de kombineres, gir kroppen oppladningsenergi.
Imidlertid fraråder mange leger å spise rå korsblomstrede grønnsaker i tilfelle hypotyreose. Samtidig hevdes det imidlertid at forbruket av brokkoli, kål og spinat bidrar til økte glutationnivåer for å gjenopprette skjoldbruskfunksjonen.
Derfor er det beste rådet å spise korsblomstrede grønnsaker rå, kokte eller i form av juice. Dette skyldes hovedsakelig at antall studier som støtter forbruket av korsblomstrede grønnsaker for å forhindre skjoldbruskkreft er mye høyere enn de som benekter det.
Andre egnede matvarer for skjoldbruskkjertelen inkluderer paranøtter, sjøgrønnsaker, klorofyll og valmuer. Unngå soyaproteinisolat - spesielt soyaost, soyayoghurt, energibarer med soyaproteinisolat, soyahamburger og soyakjøtt. Hvis du har Hashimotos sykdom, bør du unngå gluten. Det stimulerer produksjonen av skjoldbruskantistoffer.
Anbefalt:
Hvilke Kaloririke Matvarer Er Nyttige Og Hvilke Som Er Skadelige
Mange av oss lurer sannsynligvis på om det er mulig å spise mat som inneholder mye kalorier, og som samtidig ikke er bekymret for helsen og i stor grad om vekten. I de fleste tilfeller er disse produktene ikke dyre. Her er en liste over noen ganske kaloririke, men sunne produkter:
Det Kommer Som Influensa, Men Det Er Det Ikke! Her Er Urtene Som Vil Kurere Den
Disse nyttige urteoppskriftene refererer til en relativt mild sykdom som er forårsaket av virus som ikke har noe med influensavirus å gjøre, men forårsaker et lignende klinisk bilde og symptomer. 1. Urteoppskrift med sort hyllebær og mynte mynteblader - 25 g svarte eldreblomster - 25 g kamille blomster - 25 g storbladede lindeblomster - 25 g Fremstillingsmetode:
Matvarer Som Kan Skade Skjoldbruskkjertelen
Et av de viktigste, men også de mest utsatte organene for skade, er skjoldbruskkjertelen. Dens funksjon kan forstyrres selv ved å innta visse matvarer. Her er 6 mat som er skadelig for skjoldbruskkjertelen . Hvis du har skjoldbruskkjertelproblemer , vær forsiktig med forbruket av:
Probiotika - De Gode Bakteriene, Uten Hvilke Vi Ikke Kan
Det er over 1 billion bakterier av over 100 forskjellige arter i menneskets fordøyelsessystem. I normal tilstand er både det gode og det patogene i balanse. Under påvirkning av infeksjon, stress, alkohol, dårlig ernæring og andre, kan denne balansen endre seg og mengden gode bakterier kan reduseres på bekostning av dårlige.
9 Matvarer Som Anses Som Sunne, Men Som Ikke Er Det
Det er nesten umulig å spise sunt hele tiden, men det er bra å prøve å gi kroppen vår mat som vil være til nytte for dem. I denne tankegangen er det imidlertid godt å vite at det er det mat som regnes som sunn, men som ikke er det . Selv om du tror du kan spise dem når du vil, tenk igjen.
