2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
For å redusere risikoen for å utvikle diabetes, må vi spise yoghurt, sier amerikanske forskere. Bare en skje yoghurt om dagen bidrar til å redusere risikoen for type 2-diabetes, skriver Daily Express.
Studien er arbeidet med forskere fra Harvard College of Public Health. Ifølge eksperter som har gjort det, er det å ta en spiseskje yoghurt om dagen eller ca 28 gram assosiert med 18 prosent lavere risiko for å utvikle sykdommen.
Tidligere undersøkelser har bekreftet at fettsyrene, magnesium og kalsium som finnes i melkeprodukter, bidrar til å redusere risikoen for type 2-diabetes.
Den nåværende amerikanske studien undersøkte medisinsk historie og livsstil for 200 000 mennesker.
Ifølge forskere har probiotiske bakterier, som finnes i melk, en gunstig effekt på kroppen. For å bekrefte resultatene må forskere fortsette forskningen.
Amerikanske eksperter mener imidlertid at de nåværende dataene er tilstrekkelig til å overbevise folk om at yoghurt er veldig nyttig og bør konsumeres daglig. Dette gjelder spesielt for folk som ønsker å spise sunt.
I følge en tidligere studie, sitert igjen av Daily Express, bør personer som er rammet av diabetes, gjennomgå et spesielt vegetarisk kosthold. På denne måten vil de snu sykdomsretningen, sier igjen amerikanske eksperter, men fra Medical Institute ved George Washington University.
Eksperter forklarer at å spise mer grønnsaker vil forbedre blodsukkernivået, og dermed vil pasientene forbedre seg. Noen forskere hevder til og med at dette kan være nøkkelen til å behandle sykdommen, men det er fortsatt ingen endelig forskning som bekrefter dette.
Andre studier har vist at et vegetarisk kosthold hjelper til med å behandle type 2-diabetes og forbedrer insulinfølsomheten.
Anbefalt:
Kirsebær Er En Superfrukt! De Beskytter Oss Mot Hårtap Til Diabetes
Kirsebærene begynner å vokse om våren. De ligner veldig på kirsebær. Forskjellen er at smaken av kirsebær er litt bitter. Derfor blir den vanligvis ikke konsumert fersk. Kirsebær brukes ofte til å lage juice, syltetøy eller syltetøy. Spesielt på varme sommerdager forbrukes ofte iskirsebærjuice.
Sjokolade Og Vin Beskytter Oss Mot Type 2-diabetes
Flavonoider som finnes i sjokolade, te, vin og noen frukter, som er antioksidanter, er definert som blodsukkerregulatorer. Dette viser en ny studie utført i Storbritannia. Type 2 diabetes er den vanligste formen for diabetes. Det skyldes insulinresistens.
Bananer Beskytter Oss Mot Diabetes Og Kurerer Bakrus
Du vil aldri se på en banan på samme måte når du oppdager fordelene den gir. Bananer er ideelle for å bekjempe depresjon, gjøre deg smartere, behandle bakrus, lindre morgenkvalme, forebygge nyrekreft, diabetes, osteoporose og blindhet. De kan kurere myggstikk og vil også gjenopprette glansen på skoene dine
Rødvin Og Sjokolade Beskytter Oss Mot Diabetes
Daily Express skriver på sine sider at for å forhindre diabetes må vi konsumere sjokolade, bær og rødvin. Årsaken er at de inneholder en stor mengde flavonoider. Ifølge britiske forskere er lavere insulinresistens og bedre regulering av blodsukker forbundet med høyt inntak av flavonoider.
Vi Vil Spise Super Spaghetti, Som Beskytter Oss Mot Diabetes Og Fedme
Europeiske forskere jobber med utviklingen av et oppsiktsvekkende matprodukt. Forskere fra kontinentet anstrenger seg på jakt etter en formel for å lage superspaghetti som beskytter oss mot en rekke sykdommer. Planene deres er å lage dem av bygg - en plante som, som havre, inneholder mye fiber, men har en langt mer behagelig smak.
