2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Du vil aldri se på en banan på samme måte når du oppdager fordelene den gir. Bananer er ideelle for å bekjempe depresjon, gjøre deg smartere, behandle bakrus, lindre morgenkvalme, forebygge nyrekreft, diabetes, osteoporose og blindhet. De kan kurere myggstikk og vil også gjenopprette glansen på skoene dine!
Hvis du tror bananer er bare for aper - tenk igjen!
- Bananer vil hjelpe deg med å overvinne depresjon. Dette skyldes høye nivåer av tryptofan, som omdannes til serotonin, noe som er avgjørende for lykke;
- Spis to bananer før en anstrengende trening for å få energi og regulere blodsukkeret ditt;
- Beskytter mot muskelspasmer under trening og kramper i bena;
- Motvirker tap av kalsium under vannlating og hjelper sunne bein;
- Forbedrer humøret ditt og reduserer symptomene på PMS;
- Bananer reduserer hevelse, forhindrer type II-diabetes, hjelper til med vekttap, styrker nervesystemet og hjelper til med å produsere hvite blodlegemer - alt på grunn av høye nivåer av vitamin B6;
- Styrke blodet og behandle anemi;
- Med sitt høye kaliuminnhold og lave saltinnhold er bananer offisielt anerkjent for å senke blodtrykket og beskytte mot hjerteinfarkt og hjerneslag.
- Å spise bananer hjelper fordøyelsen;
- Bananer fungerer som probiotiske, og stimulerer veksten av gunstige bakterier i tarmen. De produserer også fordøyelsesenzymer for å hjelpe til med absorpsjon av næringsstoffer;
"Forstoppelse?" Det høye fiberinnholdet i bananer kan hjelpe til med normal avføring;
- Bananer er et naturlig syrenøytraliserende middel - noe som gir lindring fra sur refluks og halsbrann.
- Bananer er et godt valg før en viktig eksamen;
- Gni et insektbit på innsiden av bananskallet for å lindre kløe og irritasjon;
- Å spise en banan kan senke kroppstemperaturen og holde deg kjølig under feber eller en varm dag;
- Gir du opp sigaretter? Bananer inneholder høye nivåer av B-vitaminer, i tillegg til kalium og magnesium for å øke utvinningen fra effekten av sigaretter;
- Gni innsiden av et bananskall med skinnskoene eller vesken din, og på få sekunder vil de skinne!
Anbefalt:
To Ss Potetmos Beskytter Mot Bakrus
I høytiden er bankende hode, munntørrhet og sensitiv mage vanlige bilder. Ja, det er bakrus. En ny oppdagelse av eksperter på dette feltet kan beskytte oss mot denne ubehagelige følelsen. Alkohol er et vanndrivende middel, noe som betyr at det forårsaker vannlating.
Kirsebær Er En Superfrukt! De Beskytter Oss Mot Hårtap Til Diabetes
Kirsebærene begynner å vokse om våren. De ligner veldig på kirsebær. Forskjellen er at smaken av kirsebær er litt bitter. Derfor blir den vanligvis ikke konsumert fersk. Kirsebær brukes ofte til å lage juice, syltetøy eller syltetøy. Spesielt på varme sommerdager forbrukes ofte iskirsebærjuice.
Å Spise Yoghurt Beskytter Oss Mot Diabetes
For å redusere risikoen for å utvikle diabetes, må vi spise yoghurt, sier amerikanske forskere. Bare en skje yoghurt om dagen bidrar til å redusere risikoen for type 2-diabetes, skriver Daily Express. Studien er arbeidet med forskere fra Harvard College of Public Health.
Sjokolade Og Vin Beskytter Oss Mot Type 2-diabetes
Flavonoider som finnes i sjokolade, te, vin og noen frukter, som er antioksidanter, er definert som blodsukkerregulatorer. Dette viser en ny studie utført i Storbritannia. Type 2 diabetes er den vanligste formen for diabetes. Det skyldes insulinresistens.
Rødvin Og Sjokolade Beskytter Oss Mot Diabetes
Daily Express skriver på sine sider at for å forhindre diabetes må vi konsumere sjokolade, bær og rødvin. Årsaken er at de inneholder en stor mengde flavonoider. Ifølge britiske forskere er lavere insulinresistens og bedre regulering av blodsukker forbundet med høyt inntak av flavonoider.
