2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Kefir er et melkesyreprodukt som har sitt utspring i Kaukasus. Det sies at hemmeligheten til kefir ble holdt dypt i lang tid, men den ble endelig avslørt uansett. Ossetianerne anses å være oppfinnerne av dette produktet. Det er mange langlivede mennesker blant dem, noe som skyldes den gunstige effekten av kefir.
Kefir har en rekke nyttige egenskaper
- Forbedrer stoffskiftet i kroppen
- Danner en sunn mikroflora i magen
- Fjerner giftstoffer
- Hjelper med å nøytralisere dysbakterier etter å ha tatt sterke antibiotika
- Stopper utviklingen av mageinfeksjoner
- Fersk kefir hjelper til med forstoppelse og dov tarm
- Forhindrer dannelse av ødem, har en vanndrivende effekt
- Et sterkt antidepressivt middel
- Det har en gunstig effekt på nyrene, leveren og kardiovaskulærsystemet
- Regelmessig bruk beskytter kroppen mot forkjølelse og influensa
- Sterk immunstimulerende middel
I tillegg til alle disse nyttige egenskapene, kan kefir redde en person fra ekstra kilo. Drikk et glass kefir om morgenen og kvelden, og du vil føle at vekten din går ned.
Hvis du vil øke hastigheten på vekttapsprosessen, kan du se et diettprøve
Første dag - fem kokte poteter og 0,5 liter kefir
Andre dag - 150 g kokt, magert kjøtt og 0,5 liter kefir
Tredje dag - 100 g kokt storfekjøtt og 0,5 liter kefir
Fjerde dag - 100 g kokt fisk og 0,5 liter kefir
Femte dag - To epler og 0,5 liter kefir
Sjette dag - 100 g fettfri cottage cheese og 0,5 liter kefir
Syvende dag - 2 liter mineralvann og 0,5 liter kefir.
Denne dietten følges en gang annenhver eller tredje måned fordi den er ganske tung og kan tømme kroppen alvorlig hvis den gjøres oftere.
Hvis du ikke ønsker å underkaste kroppen din et drastisk kosthold, drikk 0,5 liter kefir daglig og begrens inntaket av søt og fet mat. Spis litt middag og drikk et glass kefir før du legger deg. Dette vil styrke kroppen din og hjelpe deg med å gå ned i vekt, men saktere.
Anbefalt:
Raskt Vekttap Med Brød
Variasjonen i kosthold er enorm. Hver dag er det nye og nye planer for vekttap, noen med ikke så beviste resultater. Her vil vi tilby deg et helt nytt kosthold som overrasker med en av komponentene, nemlig brød. Ja, i dette dietten, rart det høres ut, konsumeres brød.
Vekttap Med Krydder
Når sommervarmen nærmer seg, blir ikke bare ekstra kilo ønskelig, men også viktig. Imidlertid kan mange av oss ikke bare følge et bestemt kosthold, men ønsker heller ikke det. Heldigvis er det imidlertid en løsning - vekttap med krydder.
Vekttap Med Metoden Til Dr. Raymond
Dr. Raymonds metode er faktisk en enkel måte å komme i form og koster ikke mye - for å gjøre det, trenger du honning, naturlig eplecidereddik og hvitløk. Ha åtte fedd hvitløk i en blender og tilsett en kopp eddik og honning. Alt dette må blandes i veldig høy hastighet i ikke mer enn et minutt.
Effektivt Vekttap Med EMS-metoden Fra E-Fit
Allerede i Bulgaria er det en mulighet til å prøve den populære EMS (elektromuskulær stimulering) i hele Europa - teknologi for trening / prosedyrer. I tillegg til kondisjon, sport og kroppsforming, har metoden en gunstig effekt på blodsirkulasjonen og lymfesirkulasjonen.
8 Fordeler Med Drikkevann Med Sitron For Helse Og Vekttap
Menneskekroppen er omtrent 60% vann, så det er ikke overraskende at vann er viktig for helsen vår. Det renser giftstoffer fra kroppen, forhindrer dehydrering. Vi må drikke minst åtte glass vann om dagen. Hvis du ikke liker smaken av vann, kan du drikke juice og te.
