2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28
Å spise sunt er et av de mest diskuterte emnene - hva du skal konsumere, hva du skal fjerne fra menyen og hvorfor. Kosthold oversvømmer i økende grad folks sinn og fører ofte til besettelse av temaet mat og matvarer. På den ene siden er det flott for alle å ha en kultur for å spise, noe som ikke er begrenset til holdningen vår ved bordet.
Ernæringskulturen inkluderer hva du skal spise, hva du skal se etter på matetiketter, hva som er bra for kroppen vår. På den annen side gjør et sunt kosthold oss veldig våkne på hva vi kjøper og hva vi legger på bordet - så lenge vi ikke går til ekstremer, kan det bare gi oss fordeler. Stadig flere begynner å lete etter økologisk mat, lese etikettene på produktene de kjøper - hva den inneholder og spørre seg hva som er E 209 eller E 216.
Vi vil se på hva alle disse E-ene i mat betyr, eller i det minste den delen av konserveringsmidler som det er bra å unngå. Hva de forsyner oss med og om de skader oss på noen måte, og hva som faktisk er de farligste konserveringsmidlene i mat, er spørsmål som alle kanskje stiller. Alle slags konserveringsmidler, fargestoffer, forsterkere osv. I mat kan være skadelige, selv om produsenter ofte prøver å overbevise oss om at de ikke bare er skadelige, men tvert imot - er nyttige.
Konserveringsmidler er merket på etikettene med et E og et nummer etter. For å bare vurdere konserveringsmidler må vi si at de er fra E 200 til E 290. Og siden dette er mange typer konserveringsmidler, vil vi vurdere de som faktisk er farlige og utgjør en risiko for helsen vår:
Følgende konserveringsmidler er kreftfremkallende - fra E 210 til E 217 (inneholder hovedsakelig juice, kullsyreholdige og forfriskende drikker, paier med krydret smak), samt E 240, E 249;
Fra E 230 til E 233 - dette er konserveringsmidler som kan irritere huden din og forårsake hudproblemer. De brukes hovedsakelig til landbruksformål. Disse samme tilsetningsstoffene (pluss E 239) kan også forårsake en allergisk reaksjon. E 233 fører også til fedme.
Hvis du er hypertensiv, bør du være forsiktig med matvarer som inneholder konserveringsmidler E 250, E 252 og E 254. E 250 kan oftest finnes i pølser og pølser - dette tilskuddet er kreftfremkallende og produkter som inneholder dette konserveringsmidlet er forbudt i noen land.
I Australia er en stor andel av disse konserveringsmidlene forbudt. For å være litt tydeligere - de konserveringsmidlene som ikke er kjent for å ha forårsaket noen effekter er - fra E 201 til E 203, E 234 (inneholdt i tomatpasta så vel som i øl), E 260 (brukt til sylteagurk), E 262.
De som er gode å unngå er - fra E 210 til E 217, E 220, E 226, E 227, fra E 236 til E 239, E 250, E 252.
Anbefalt:
De Farligste Stjernedietene For Vekttap
Blanke magasiner fylt med vakre popstjerner, skuespillerinner og modeller får unge kvinner og tenåringer til å drømme om et glamorøst liv og vakre og slanke figurer. Etterligner avgudene sine, begynner unge jenter på farlige spiseventyr som tar sikte på å oppnå perfekte former og størrelser uten å engang innse hvor farlig det kan være.
Den Farligste Kinesiske Maten Som Amerika Importerer
1. Tilapia fisk 80% av Tilapia i Amerika kommer fra Kina. De spiser på bunnen av vannbassenger og spiser nesten alt. Med vannforurensning i noen land, inkludert Kina, er det definitivt farlig å spise denne typen fisk. En amerikansk studie viser til og med at Tilapia er sunnere enn bacon.
Brukerhåndbok: De Mest Skadelige Tilsetningsstoffene Og Konserveringsmidlene
Maten vi spiser i dag er full av alt kosttilskudd . Vi vet at de finnes i maten vår, men vi er ikke helt klar over om de er skadelige og i hvilken grad de kan påvirke helsen vår. Det spiller ingen rolle hva du kjøper - kjøtt, noe pakket eller halvfabrikat, pølser osv.
Du Tar Disse 6 Konserveringsmidlene Uten Selv å Vite Det
En av hovedkomponentene i en sunn livsstil er ren mat. Mange tror at å begrense den såkalte. søppelmat og bearbeidet mat slutter å ta noen "giftstoffer" i kroppen. Det viser seg imidlertid at vi ikke en gang gjetter på noen av matvarene hvor mange konserveringsmidler som finnes .
Maten Din Blir Giftig Hvis Du Tilbereder Den På Denne Måten
Mat er en måte å nyte noe velsmakende og appetittvekkende på, men dette er ikke alltid tilfelle hvis vi har ikke forberedt det ordentlig . Det er metoden for varmebehandling som er viktig for kroppen vår for å absorbere alle viktige næringsstoffer fra ingrediensene i parabolen.