2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Nevner ordet hormoner, de fleste tenker på sex. Testosteron og østrogen utfører en rekke viktige funksjoner som ikke bare er relatert til seksuell energi, men også til å opprettholde god helse.
Når du når en viss alder, oppstår det en rekke endringer i kvinnens kropp, som er forbundet med en reduksjon i mengden av disse hormonene. Derfor er det behov for et alternativ for å kompensere for dette tapet.
I noen tilfeller er naturlige medisiner bedre enn syntetiske medisiner. De er dette alternativet fytoøstrogener eller den såkalte isoflavonoider.
Østrogen i kvinnekroppen tar vare på balansen. I store mengder kan det forårsake irritabilitet eller anfall av ømhet som er forbundet med premenstruelt syndrom.
Østrogenmangel bidrar til hetetokter og bentap i overgangsalderen. Fytoøstrogener har evnen til å binde seg til østrogenreseptorer i kroppens celler.
Østrogenfunksjoner
Fytoøstrogener er stoffer av planteopprinnelse som er en analog av kvinnelige kjønnshormoner. Når de kommer inn i kvinnens kropp, regulerer de syntesen og kompenserer for mangel på østrogen til det nivået som er nødvendig for kvinnens helse og utseende. Fytoøstrogener de har ikke ernæringsmessige egenskaper fordi deres fravær ikke fører til mangel.
Generelt fytoøstrogener er en heterogen gruppe av forskjellige forbindelser - flavonoler, katekiner, flavonoider, flavoner og antocyaniner. Fra et medisinsk synspunkt er det to hovedklasser av interesse - lignaner og isoflavoner.
Lignaner - har antioksidant virkning, regulerer hormonbalansen og øker hormonproduksjonen.
De har en uttalt gunstig effekt på kvinnekroppen i overgangsalderen. Høye nivåer av lignaner har vært knyttet til redusert risiko for tykktarmskreft.
Isoflavoner er stoffer som styrker immunforsvaret. De har den sterkeste effekten blant planteøstrogener. Isoflavoner reduserer klager i overgangsalderen (spesielt hetetokter) og forhindrer kreft. Deres antioksidanteffekt forbedres når de brukes sammen med vitamin C.
Som et resultat av disse handlingene antas isoflavoner å spille en viktig rolle i forebygging av hjerte- og karsykdommer, kreft, osteoporose og menopausale symptomer.
Kilder til fytoøstrogener
Store mengder lignaner finnes i frokostblandinger og fettfrø, spesielt lin- og hampfrø. Akkumuleringer av isoflavoner finnes hovedsakelig i korn, frukt, belg, røtter og blader av planter.
Rike kilder til isoflavoner er bønner, linser, hvete, rug, mais. Soyaprodukter er spesielt rike. Soya-isoflavoner har lave østrogener, og de viktigste av dem for menneskers helse er daizen og genisten.
Tilsetningsstoffer som inneholder dem, distribueres i det farmasøytiske nettverket fytoøstrogener og sikte på å lindre symptomene på overgangsalderen hos kvinner. De brukes også i kosmetikk.
Det blir annonsert mange kremer som hjelper til med å stramme, tykke og forstørre bysten. Det er kjent at kvinner hvis kropper ikke produserer nok østrogen, har en liten byste. Imidlertid bør bruken av slike kremer avtales med legen din.
Fytoøstrogen overdose
Meninger fra forskere om påvirkning av fytoøstrogener er for motstridende. De mener at overdreven bruk av disse plantehormonene kan føre til alvorlig skade på kvinners helse.
Forskere advarer det mer rettferdige kjønn om ikke å overdrive det med soyaprodukter, fordi for mye østrogen i kroppen øker risikoen for å utvikle brystkreft.
Studier viser at i små doser fytoøstrogener de virker på samme måte som menneskelige kjønnshormoner (østrogener), men i store doser truer de produksjonen og handlingen.
For å oppnå ønsket effekt av å ta fytoøstrogener, den beste løsningen er rettidig konsultasjon med en spesialist. Han må bestemme de nødvendige mengdene slik at fytoøstrogener er gunstige for helsen.
