2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Spiselig gjær har fått enorm popularitet de siste årene. Årsaken - flere og flere velger å spise planteprodukter, eller såkalt veganisme. Det er et populært tilsetningsstoff i vegetabilsk ost, for eksempel. Og
har mange fordeler - den er rik på B-vitaminer og smaker som parmesan. Den kommer i form av pulver eller flak, og erstatter derfor perfekt parmesan i pasta eller salater. Og selv om den inneholder viktige næringsstoffer, som vitaminene vi allerede har nevnt, har den også potensielle bivirkninger. Hva er de skade fra matgjær?
Matgjær kan forårsake tarmproblemer. Årsaken - den er veldig rik på fiber. Bare 2 ss av den inneholder 5 gram, som er 1/5 av den anbefalte daglige dosen. For mye fiber kan lett føre til diaré eller magesmerter, så du bør ikke overdrive det med gjær hvis det er et ukjent produkt for deg.
Gjær kan forårsake migrene. Den inneholder aminosyren tyrosin, som hos noen mennesker kan føre til ubehagelig hodepine. Tyrosin virker direkte på sentralnervesystemet fordi det skiller ut forskjellige hormoner. Disse hormonene kan igjen føre til høyt blodtrykk. Migrene kan være en konsekvens av dette. Imidlertid kan det også være forårsaket direkte av disse syrene.
Utslett er en annen mulig bivirkning av å spise gjær. En skje inneholder mer enn 38 gram niacin, som er dobbelt så anbefalt daglig dose. Det er viktig for noen prosesser i kroppen vår - det tar vare på at stoffskiftet fungerer som det skal, men store doser av det kan gjøre ansiktet rødt. Bivirkningen oppstår vanligvis omtrent 20 minutter etter inntak av høye doser niacin.
Noen mennesker kan også ha en intoleranse mot dette tillegget. Det forekommer vanligvis hos personer som lider av irritabel tarmsyndrom eller Crohns sykdom. Ifølge noen studier, selv i fravær av intoleranse, kan diettgjær forverre disse forholdene, så det er viktig å lytte til kroppen din når den reagerer på et bestemt produkt.
Anbefalt:
Merkelige Bivirkninger Fra Brennesle Som Du Ikke Mistenker
Planter har stor medisinsk verdi. Noen av dem er sjeldne og ukjente for oss, men brennesle er ikke en av dem. Det er kjent for sine mange helsemessige fordeler forbundet med jernet det er rikt på. Fordelene med brennesle kan forklares med tilstedeværelsen av oksyderte lipoproteiner med lav tetthet, kalt lektiner og flere komplekse sukkerarter.
10 Mulige årsaker Til Plutselig Vektøkning
Den plutselige vektøkningen er et signal om et helseproblem. Når du er overvektig, er årsaken til dette strengt individuelt for alle. Ofte er årsaken til at vi går opp i vekt umerkelig, veldig langt fra å spise for mye. Understreke Stress setter en belastning på kroppen fysisk og mentalt.
Om Probiotika Og Deres Mulige Erstatninger
Fordelene med å ta probiotika er velkjente. Men la oss tilby deg litt mer grundig vitenskapelig blikk på probiotika. Når vi snakker om probiotika, husker vi at vi snakker om ikke-medikamenter som er bra for helsen - kilder er sylteagurk, surkål, yoghurt og andre.
Uforklarlig Vekttap - Mulige årsaker
Å miste noen kilo er en drøm om en stor del av kvinneklassen. Imidlertid, hvis vekten din begynner å synke drastisk, er det et problem. Hvis du går ned for mange kilo, er det mangel på et viktig stoff for kroppen. Her er de mulige årsakene til uforklarlig vekttap .
Hva Er De Største Mulige Feilene På Kjøkkenet
Det tar mye tålmodighet og spesielt fritid å tilberede deilig mat hjemme. Imidlertid jobber de fleste damer og skynder seg når de lager mat, og det er derfor de ofte gjør store feil. En studie av foodpanda tok ut de vanligste feilene til kvinner under matlagingen og rangerte dem.
