2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Den plutselige vektøkningen er et signal om et helseproblem. Når du er overvektig, er årsaken til dette strengt individuelt for alle. Ofte er årsaken til at vi går opp i vekt umerkelig, veldig langt fra å spise for mye.
Understreke
Stress setter en belastning på kroppen fysisk og mentalt. Derfor krever kroppen mer og mer for å lagre energi. Men dette er en midlertidig løsning, ettersom stressfaktorer forblir.
Vanligvis foretrekker personer som er utsatt for stressende situasjoner søt mat som produserer mer og raskere energi. De øker mengden hormon, som har en beroligende effekt. Den beste løsningen for å takle stress er å gi deg selv resten du trenger og unngå situasjoner som forårsaker det.
Søvnløshet
Søvnløshet er en type psykologisk stress som har samme effekt som beskrevet ovenfor. Kroppen trenger energi, som den blir vant til å lagre når den sover.
Medisiner
Noen medisiner har utløsende ingredienser legge på seg. Dette er imidlertid strengt individuelt for alle. Hvis du opplever en lignende effekt, snakk med legen din og be ham om å endre behandlingen.
Overgangsalder
Overgangsalderen forekommer hos middelaldrende kvinner. Med alderen synker metabolismen. Dette, kombinert med begynnelsen av hormonelle problemer, fører til økt sult, depresjon og dårlig søvn.
Ulike sykdommer
Hypotyreose er den vanligste sykdommen - årsaken til plutselig vektøkning. Med det reduseres funksjonen til skjoldbruskkjertelen enten eller er helt fraværende. Dette resulterer i en nedgang i stoffskiftet og følgelig vektøkning.
Utilstrekkelig mat
Merkelig som det kanskje høres ut, får mangel på mat oss til å gå opp i vekt. Dette er fordi når vi systematisk begrenser oss, kommer det et øyeblikk når vi slapper av og spiser alt som kommer vår vei. Det er viktig å ikke frata kroppen vår for viktige stoffer ved å spise ofte, men ikke trange.
Deler
Denne trenden er veldig lumsk. Jo større tallerkenen vår er, jo mer fyller vi den. Og jo mer mat, jo flere kalorier konsumerer vi. Og når vi ubevisst slaver våre innprente barn, spiser alt på en tallerken, går det ikke bra.
Karbohydratfrie retter
Fjerning av karbohydrater fra mat fører til overspising. Inntaket deres bør balanseres for å kontrollere normale nivåer av serotonin (metthetshormon). Lavt nivå av karbohydrater senker også nivåene, noe som fører til en drastisk økning i appetitten.
Sjokolade
Sultfølelsen skjerper appetitten på kaloririke matvarer. Og hyppig inntak av sjokolade og bakverk, spesielt på tom mage, fører til at vi er avhengige av det.
Spise foran TV-en
Når underbevisstheten blir vant til å spise foran TV-en, hver gang vi sitter foran den, forbinder hjernen spisetid med å se på show. Og når vi fokuserer på å se på noe interessant, merker vi ikke engang at vi har fått nok i lang tid. Den samme regelen gjelder i kino.
Anbefalt:
Årsaker Til økt Appetitt
Sult og appetitt reguleres av komplekse interaksjoner mellom de endokrine, fordøyelses- og nevrologiske systemene, som hver sender kjemiske signaler til hjernen for å fortelle det når du er sulten og mett. Økt appetitt er preget av behovet for økt matinntak over normale kaloribehov.
Årsaker Til å Bruke Balsamico
Balsamico eddik er en populær ingrediens i salatdressinger, stekt marinader og mange kjøtt- og spaghettisauser. Smaken er sterk og blir ofte beskrevet som syrlig og rik. Noen undersøkelser antyder det Balsamicoeddik har flere helsemessige fordeler som spenner fra å forbedre hudfarge til å senke kolesterolet som til og med hjelper til med vekttap.
Flere årsaker Til Høyt Kolesterol
Det kan være mange grunner til høyt kolesterol. Blant dem er familiehistorie og spisevaner. Teksten beskriver de syv mest populære årsakene til din usunne tilstand. Meny Overdreven inntak av mettet fett kan føre til høyt kolesterol. Animalsk mat er den største kilden til usunne fettstoffer.
Hjelp! Plutselig Vektøkning I Rumpa
Rumpa er det området hos kvinner som er mest utsatt for opphopning av uønsket fett. Årsakene kan være flere: en stillesittende livsstil, å spise usunn mat eller bare arvelig smitte. Uansett årsak, de fleste damer liker det ikke når de ser i speilet, og jeg så en stor rumpe.
Uforklarlig Vekttap - Mulige årsaker
Å miste noen kilo er en drøm om en stor del av kvinneklassen. Imidlertid, hvis vekten din begynner å synke drastisk, er det et problem. Hvis du går ned for mange kilo, er det mangel på et viktig stoff for kroppen. Her er de mulige årsakene til uforklarlig vekttap .
