2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Balsamico eddik er en populær ingrediens i salatdressinger, stekt marinader og mange kjøtt- og spaghettisauser. Smaken er sterk og blir ofte beskrevet som syrlig og rik.
Noen undersøkelser antyder det Balsamicoeddik har flere helsemessige fordelersom spenner fra å forbedre hudfarge til å senke kolesterolet som til og med hjelper til med vekttap.
La oss se på de potensielle helsemessige fordeler av balsamico:
1. Forbedrer hudens helse
Balsamicoeddik inneholder antimikrobielle forbindelser, eddiksyre og antioksidanter - komponenter som kan bidra til å forbedre en persons hudfarge over tid.
2. Senker blodsukkeret
Studier viser at denne populære dressingsingrediensen gir en rekke helsemessige fordeler, inkludert regulering av blodsukker. En analyse som undersøkte effekten av eddik fant at balsamico hadde en antiglykemisk effekt når den ble konsumert.
3. Fremme sunn fordøyelse
En av de aktive forbindelsene som finnes i balsamico er eddiksyre. Denne syren inneholder stammer av probiotika som hjelper fordøyelsen. Probiotika, som finnes i eddiksyre, fremmer god tarmhelse og fordøyelse samtidig som immunforsvaret opprettholdes.
4. Reduserer hypertensjon
I en studie som involverte rotter, ble det funnet at balsamico kan hjelpe for å senke blodtrykket. Denne studien antyder at regelmessig tilsetning av balsamicoeddik i matvarer kan bidra til å redusere høyt blodtrykk over tid.
5. Lindrer forstoppelse
Å legge til noen dråper balsamico i den daglige salaten din, kan hjelpe deg med å få forstoppelse og flatulens. Et alternativ er å slippe litt eddik i varmt vann og inhalere dampene.
6. Stimulerer blodsirkulasjonen
Balsamicoeddik er laget av druer, og det er en god mat for hjertet. Det har også god effekt på blodsirkulasjonen.
Merk følgende! Selv om det er mange fordeler med balsamico, det bør ikke tas av personer med magesyke, sår hals og personer med matallergi. Rådfør deg derfor med en ernæringsfysiolog før du legger den til kostholdet ditt.
Anbefalt:
Årsaker Til økt Appetitt
Sult og appetitt reguleres av komplekse interaksjoner mellom de endokrine, fordøyelses- og nevrologiske systemene, som hver sender kjemiske signaler til hjernen for å fortelle det når du er sulten og mett. Økt appetitt er preget av behovet for økt matinntak over normale kaloribehov.
10 Mulige årsaker Til Plutselig Vektøkning
Den plutselige vektøkningen er et signal om et helseproblem. Når du er overvektig, er årsaken til dette strengt individuelt for alle. Ofte er årsaken til at vi går opp i vekt umerkelig, veldig langt fra å spise for mye. Understreke Stress setter en belastning på kroppen fysisk og mentalt.
Flere årsaker Til Høyt Kolesterol
Det kan være mange grunner til høyt kolesterol. Blant dem er familiehistorie og spisevaner. Teksten beskriver de syv mest populære årsakene til din usunne tilstand. Meny Overdreven inntak av mettet fett kan føre til høyt kolesterol. Animalsk mat er den største kilden til usunne fettstoffer.
Årsaker Til At Det Er Bra å Redusere Melk
Melken er en komplett mat som gir 18 av kroppens 22 næringsstoffer, inkludert kalsium, magnesium, kalium, sink og protein. Dessverre er 75% av verdens befolkning laktoseintolerant. Til tross for fordelene (som vi har snakket om lenge), kan melk forårsake noen problemer.
6 årsaker Til Urolig Mage
Tarmene i magehulen er et lunefullt organ. Alt er mulig for å provosere dem - fra insektbitt til sjømat. Heldigvis er dette en kortvarig sykdom - selv de som ofte sender oss på toalettet, og vi skal ikke bekymre oss. Hvis denne sykdommen varer i omtrent en dag, til og med opptil tre dager, er det ingenting å bekymre seg for, sier Dr.
