2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Fordelene med å ta probiotika er velkjente. Men la oss tilby deg litt mer grundig vitenskapelig blikk på probiotika.
Når vi snakker om probiotika, husker vi at vi snakker om ikke-medikamenter som er bra for helsen - kilder er sylteagurk, surkål, yoghurt og andre. Imidlertid, når det gjelder sykdomstilstander med bruk av antibiotika, er det obligatorisk å ta syntetisk probiotika, et produkt fra farmasøytisk industri, parallelt med behandlingen. Inntaket er viktig på grunn av de skadelige effektene av antibiotika på tarmens mikroflora. De hjelper med å fylle mage-tarmkanalen raskere med fordelaktige mikroorganismer, slik at antibiotikabehandling lettere tolereres.
Probiotika produseres av farmasøytiske selskaper i forskjellige former - pulver, pastiller, drikkepiller og mer. De inneholder alle frysetørrede cellekulturer av melkesyrebakterier eller gjær som har beholdt levedyktigheten. Svært ofte er probiotika beriket med vitaminer og sporstoffer. I tillegg brukes ofte pektiner, som spiller en spesielt viktig rolle i tarmperistaltikk og i fjerning av giftstoffer fra menneskekroppen.
Det er funnet produkter som er mikrobielle produkter, ikke mikroorganismer i seg selv, som har samme evner som mikroorganismer, så de blir sett på som et alternativ til mikrober. I noen grupper av mennesker er det bedre å ta slike stoffer. Slike er mannan-oligosakkarider (prebiotika).
Mannan-oligosakkarider er stoffer som er isolert fra forskjellige gjærtyper. Gjær er en type mikroorganisme. Mannan-oligosakkarider har en lignende effekt som probiotika og kan brukes som erstatninger. Vitenskapelige studier har bevist de gunstige effektene på menneskekroppen når de tas sammen med mat.
Fordelene med dem kommer til uttrykk i følgende få funksjoner:
- De kan selektivt binde seg til noen skadelige patogene bakterier og nøytralisere dem. Slike er arten av slekten Salmonella, så vel som Escherichia coli. Dermed kan ikke skadelige bakterier angripe epitelcellene i tynntarmen, men blir i stedet utvist fra mage-tarmkanalen;
- Aksepten av mannan oligosakkarider, isolert fra gjær, forbedrer immunforsvarets funksjon, og best av alt reduserer det risikoen for luftveisinfeksjoner betydelig;
- Disse oligosakkaridene har en positiv effekt på morfologien, og øker lengden på tarmhårene, noe som støtter deres arbeid og menneskers helse;
- I tillegg til mennesker, kan de brukes i animalsk mat fordi de kan nøytralisere noen mykotoksiner som er vanlige i dem. Dette er veldig viktig fordi det øker produktiviteten og forbedrer helsen.
Anbefalt:
Sunne Melk Erstatninger
Det er mange planteanaloger av melk av animalsk opprinnelse - fra soya, ris, bokhvete, valnøtter og andre. De ble opprettet av mange grunner: - Med alderen blir noen mennesker intolerante overfor laktose (melkesukker), dvs. kroppen slutter å dele den;
Mulige Bivirkninger Av Matgjær
Spiselig gjær har fått enorm popularitet de siste årene. Årsaken - flere og flere velger å spise planteprodukter, eller såkalt veganisme. Det er et populært tilsetningsstoff i vegetabilsk ost, for eksempel. Og har mange fordeler - den er rik på B-vitaminer og smaker som parmesan.
10 Mulige årsaker Til Plutselig Vektøkning
Den plutselige vektøkningen er et signal om et helseproblem. Når du er overvektig, er årsaken til dette strengt individuelt for alle. Ofte er årsaken til at vi går opp i vekt umerkelig, veldig langt fra å spise for mye. Understreke Stress setter en belastning på kroppen fysisk og mentalt.
Uforklarlig Vekttap - Mulige årsaker
Å miste noen kilo er en drøm om en stor del av kvinneklassen. Imidlertid, hvis vekten din begynner å synke drastisk, er det et problem. Hvis du går ned for mange kilo, er det mangel på et viktig stoff for kroppen. Her er de mulige årsakene til uforklarlig vekttap .
Hva Er De Største Mulige Feilene På Kjøkkenet
Det tar mye tålmodighet og spesielt fritid å tilberede deilig mat hjemme. Imidlertid jobber de fleste damer og skynder seg når de lager mat, og det er derfor de ofte gjør store feil. En studie av foodpanda tok ut de vanligste feilene til kvinner under matlagingen og rangerte dem.
