2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Ifølge ernæringseksperter er det ekstremt nyttig å drikke et halvt glass ferskpresset sitronsaft fortynnet med litt vann hver morgen en halvtime før frokost.
Det vil ha en tonisk effekt og vil umiddelbart fjerne vårutmattelsen, noe som er spesielt relevant denne måneden.
I tillegg vil sitronsaft regulere stoffskiftet, og så blir du lett kvitt ekstra kilo. Det kreves bare å være permanent og ikke gå glipp av prosedyren.
Tilbered saften selv og drikk den umiddelbart etterpå. Her er en subtilitet for å få frukten presset godt. legg halvparten av sitronen i et glass, med den kuttede delen mot bunnen og hell varmt vann over den i 1-2 minutter. Press deretter saften med en skje eller en enkel sitruspresse. Søt den med honning og drikk den langsomt, i små slurker.
Sitronsaft beholder alle vitaminer og sporstoffer. I tillegg senker det nivået av dårlig kolesterol. På denne måten vil du blant annet rense kroppen din for akkumulerte giftstoffer og vil ha en god effekt på leveren din.
Et glass sitronsaft vil belaste deg med vitamin C, A, B, B2, P, phytoncides, kalium og mer.
Etter å ha presset saften, ikke kast skallet av sitronen. Skjær dem i 2-3 biter og gni tennene med dem for å få dem til å skinne. Ikke gjør det hver dag fordi du risikerer å skade emaljen.
Fersk sitronskall kan finne en annen applikasjon. Tørk ansiktet med dem før du legger deg, på denne måten vil du både rengjøre det og oppdatere det.
Vent noen minutter, vask og påfør nattkremen. Gjør det to ganger i uken, men ikke mer, fordi det kan tørke ut ansiktet.
Anbefalt:
Slå Vårtretthet Med Disse 5 Tipsene
Følelsen av utmattelse og døsighet er de viktigste symptomene på vårutmattelse. Med ankomsten av vårsesongen begynner endringer i kroppen vår som lett tretthet, mangel på konsentrasjon, nedsatt immunitet og dette svekker livskvaliteten vår.
Himalaya Salt Og Sitron Jager Bakrus
Hodepine er et alvorlig problem for tusenvis av mennesker over hele verden. Etiologien kan være annerledes, og det er viktig å besøke lege hvis dette problemet plager deg veldig ofte. Årsakene kan selvfølgelig også være rent fysiologiske, for eksempel overbelastning, stress, alkohol eller klimaendringer.
Glem Vårtretthet Med Disse 5 Matvarene
Med vårens ankomst sliter mange mennesker, spesielt de som er rammet av værforhold, med problemer som kronisk tretthet, søvnbehovet øker, og sist men ikke minst lider de av mangel på konsentrasjon og energi. Og med tilnærmingen om sommeren, streber mange av oss med å gå ned noen kilo og stole på drastiske dietter for et raskt og effektivt resultat.
Riktig Ernæring I Vårtretthet
Tidlig på våren klager de fleste over vårtretthet, uttrykt i konstant tretthet, rask utmattelse under fysisk aktivitet, hyppig hodepine, dårlig humør, søvnløshet. Dette er fordi kroppen mister styrke på grunn av flere måneder med mangel på fersk frukt og grønnsaker, dystert vær, samt utilstrekkelig trening.
Mat Mot Vårtretthet
Etter de kalde månedene kroppen lider av vårtretthet , som kan frata deg nødvendig styrke og arbeidslyst. Riktig ernæring kan hjelpe deg i denne forbindelse. Ved hjelp av en balansert meny vil du ikke lide mangel på styrke, og du vil føle deg energisk hele dagen.
