2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
En amerikansk studie avslørte mysteriet om hvilken av de daglige matvarene vi spiser som har mest salt. Faktisk tror vi at vi er forsiktige med å unngå å oversalte måltidene våre. Men når vi spiser litt salt mat, viser det seg at de produktene vi spiser nesten hver dag, gir oss mye mer mat enn den såkalte. hvit gift enn de vi har begrenset i helsets navn.
1. Pasta - som ikke liker pasta - de passer til frokost, middag, de har vanligvis sauser. For pasta er saltet ca 1 g per halv pakke.
2. Supper - før alle har en vanærende tunge, la oss avklare at vi snakker om supper som vi bestiller på restauranter eller de ferdige suppene i pakker. Hjemmelaget suppe er ikke inkludert i denne rangeringen i det hele tatt.
3. Ost - Parmesan, en favoritt blant italienerne, inneholder mye salt - 8 ss salt per 10 ss. Den innfødte cottage cheese er også veldig "rik" på salt - så mye som 918 mg i 1 ts. Av osten, ifølge studien, inneholder minst salt og derfor den mest nyttige cheddarosten.
4. Pølser, skinke, pølser - salt i disse produktene er nesten et grunnleggende krydder for ikke å ødelegge raskt. Hvis du spiser seks salami-stykker (som de vanligvis blir lagt på smørbrød), vil du belønne kroppen din med 1,13 g salt.
5. "Hurtigmat" - Du vet at disse matvarene er en favoritt blant amerikanere, og nylig i vårt land har blitt en hit. Alle gule oster og oster som dekker sandwichen din, de forskjellige sauser - alt dette kan gi kroppen din opptil 4 g salt.
6. Pizza - en annen amerikansk favorittrett, hvor du ifølge forskning, hvis du spiser en stor pizza, vil absorbere 5 g salt.
7. Brød - dette er sannsynligvis det mest kjøpte produktet i rangeringen. All pasta inneholder en stor mengde salt. I henhold til dataene ovenfor for pølser og pizza måles de uten å tilsette salt fra brødet (smørbrød og deig).
Anbefalt:
Vin I Henhold Til Retten - Syv Enkle Regler
Det var en tid da matelskere fokuserte hovedsakelig på smak og kvaliteter, og drinkene før, under og etter det var bare for stemningen. Magen til disse gourmetene svelget uklokt mastik, deretter hvitvin, deretter rød, etterfulgt av likør for å gå tilbake til den hvite eller mørke drikken.
Syv Alvorlige Grunner Til å Konsumere Rødløk
I følge statistikk rødløken er den mest ubrukte løken, men denne typen løk tilbyr et bredt spekter av helsemessige fordeler. Det første du trenger å vite er at denne typen løk alltid spises rå. Varmen under baking ødelegger egenskapene. Her er syv gode grunner til å spise rødløk, slik at du kan forbedre helsen din.
Syv-dagers Diett Med Spinat
Spinat er en veldig nyttig grønnsak, som med sin grønne farge og friske smak fyller oss med energi og vårstemning. Det foretrekkes av folk som spiser et sunt kosthold fordi det er rikt på vitamin C, A, B1 og B6, mineraler som jern, kalium, kalsium, jod, folsyre.
De Syv Matvarene For Et Lykkelig Liv Ifølge Kineserne
Deilig og god mat i seg selv er en fornøyelse for sansene. Ifølge kineserne er det imidlertid visse produkter som fremmer et lykkelig liv. Som kjent er denne nasjonen kjent for sin dype kunnskap ikke bare innen mat, men også innen menneskelig psykologi, skjebne, astrologi, etc.
De Syv Fordelene Med Kinesisk Mirakel Pu-erh Te
Alle typer te er bra for menneskekroppen som helhet. Pu-er Te har hatt en spesiell plass i tradisjonell kinesisk medisin siden antikken. Den er hentet fra te-trær i Yunnan-provinsen i Kina etter å ha gjennomgått en langsom gjæringsprosess og når en særegen svart farge.
