2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
I følge statistikk rødløken er den mest ubrukte løken, men denne typen løk tilbyr et bredt spekter av helsemessige fordeler. Det første du trenger å vite er at denne typen løk alltid spises rå. Varmen under baking ødelegger egenskapene.
Her er syv gode grunner til å spise rødløk, slik at du kan forbedre helsen din.
1. Hindrer utvikling av kreft
Løk er rik på svovelforbindelser som beskytter kroppen mot utvikling av svulster og ulike typer kreft. Disse forbindelsene dreper også bakteriene som angriper urinveiene.
2. En utmerket kur mot diabetes
Foto: Lilia Tsacheva / Lipodve
Rå løk, spesielt rødløk, stimulerer insulinproduksjonen. Derfor, hvis du har diabetes eller høyt blodsukker, spis mer rødløk.
3. Eliminerer forstoppelse
Røde løk er rike på fiber og takler derfor veldig godt forstoppelse. Dens fibre fortrenger giftstoffer fra tarmene.
4. Sår hals
Rødløk er et kraftig naturlig antibiotikum. Dens juice brukes vanligvis til å behandle infeksjoner og sår hals og fører til uventet raske resultater. Bland 1 ss rødløksjuice med 1 ss ren naturlig honning og spis en gang om dagen for å forhindre forkjølelse, influensa, infeksjoner og virus. Hvis du allerede er syk, anbefales det å drikke 1 ts av denne blandingen 4-5 ganger om dagen til du blir frisk.
5. Nese blødning
Hvis nesa ofte blør, kan rødløk være en løsning på dette problemet. Pust inn lukten av en halv løk - nykuttet. Mange sier at dette stopper blødningen.
6. Beskytt og styrke hjertet ditt
Løk, spesielt rødløk, beskytter hjertet mot koronar hjertesykdom og regulerer blodtrykket. Bare legg den til i salater og retter.
7. Normaliserer kolesterol
Grønn løk balanserer kolesterolnivået og senker LDL-kolesterolet (dårlig kolesterol).
Anbefalt:
7 Grunner Til å Konsumere Sitrusfrukter Oftere
Deilige, saftige, lyse sitrusfrukter er som en solstråle på kalde vintermorgener. Bortsett fra smaken, fascinerer de kroppen med sine nyttige egenskaper, som ikke er ubetydelige. Sitrusfamilien inkluderer sitron, lime, appelsin, grapefrukt og deres varianter.
Kraften Til Planter! 5 Gode Grunner Til å Konsumere Dem
Mange er skeptiske til å spise forskjellige planter. Den vanligste årsaken er at de ikke metter så godt som kjøtt eller annen mat fra den frosne stativet. Men sannheten er veldig annerledes. Her er fem grunner til at vi bør legge vekt på planteernæring.
Åtte Alvorlige Grunner Til å Konsumere Vill Spinat Oftere
Villspinat (berømt, Wallachian spinat, vill quinoa) inneholder 13 forskjellige polyfenoliske antioksidanter. Antioksidanten kaempferol har det høyeste innholdet i vill spinat fra andre matvarer fra flavonoide gruppen. Den inneholder også sprøytsyre, som blokkerer enzymer som øker blodsukkeret.
Alvorlige Grunner Til å Spise Mer Druer
En av de største næringsmiddelindustriene i verden er dyrking av druer - det viser seg at det er mer enn 60 arter og over åtte tusen forskjellige varianter av denne frukten. Hver av disse variantene kan brukes til å lage druesaft eller vin, ifølge Foodpanda.
Fire Alvorlige Grunner Til Ikke å Kjøpe Bulkkaffe
Aromatisk kopp kaffe er det hyggeligste som nesten alle vi drømmer om når vi åpner øynene tidlig om morgenen. Ikke bare gjør det oss søvnige og oppkvikkende, men det er ofte en anledning til et møte mellom venner, og noen ganger til og med mellom fremmede.
