2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28
Melon er en av favoritt sommerfruktene, som er en utmerket kilde til vitamin B og C, kalium, magnesium, jern, kalsium, selen og germanium.
Sistnevnte er et ekstremt sjeldent og verdifullt sporelement som antas å opprettholde cellenes ungdom. Tyskland finnes også i lave mengder i følgende matvarer: reishi, hvitløk, ginseng, aloe vera.
Tyskland har vist seg å senke eller stabilisere blodtrykk og serum LDL-kolesterol, stimulere interferonproduksjon, stimulere spredning av hvite blodlegemer, forbedre oksygenopptaket av kroppsvev, beskytte mot stråling og frie radikaler, hemme veksten av skadelige mikroorganismer som gjenoppretter bentetthet i osteoporose, fungerer som et potensielt smertestillende middel.
På grunn av alt det ovennevnte er germanium mye brukt i behandlingen av AIDS, allergier, leddgikt, candidiasis, høyt kolesterol, infeksjoner, grå stær og smertesyndrom.
Som agurk har melon høyt væskeinnhold - 67% og relativt lavt kaloriinnhold - 42 kcal per 100 g.
Hvis vi overdriver det med fet mat i løpet av dagen, vil det å spise melon som matbit frigjøre kroppen vår fra ekstra overflødig kolesterol. Noen få biter av melon kan bidra til å forbedre nyre- og leverfunksjonen, rense blod, kapillærer og blodkar.
Sammensetningen av den saftige frukten inkluderer også folsyre, som stimulerer dannelsen av blodceller fra benmargen og støtter utskillelsen av saltsyre i magen. 150 gram melon om dagen er nok til kroppens behov for folsyre.
200 g frukt per dag anbefales for hodepine, da bitene holdes i munnen og tygges sakte.
Noen få lossedager med frukten i melonsesongen vil frigjøre deg for ekstra pund. Du kan gjøre 1-2 lossedager i uken gjennom hele sommeren. Melon skal ikke spises på tom mage eller umiddelbart etter å ha spist, men minst 2 timer senere. Dette er nødvendig fordi det forstyrres fordøyelsen og forbrukes umiddelbart etter et måltid, og kan føre til diaré.
Det er en annen avklaring - melon skal ikke konsumeres med alkohol, kaldt vann, melk, melkeprodukter og egg.
Anbefalt:
Melon
Melonen er en ekstremt søt og saftig frukt, et medlem av samme plantefamilie som gresskar og agurker. Med påviste fordeler for menneskers helse i et bredt spekter, er meloner en sesongbasert mat som vi ikke bør frata oss selv for. Sommeren er tiden da meloner modnes og regelmessig spising garanterer god tone og humør.
Melon For Helse Og Skjønnhet
Melon er høyt verdsatt for sin smak og diettegenskaper. Om sommeren er det en av de mest ettertraktede desserter. Saftig melon inneholder lett fordøyelig sukker, stivelse, proteiner, vitaminer, pektiner, organiske syrer, mineralsalter. Melon er nyttig ved anemi, kardiovaskulær sykdom, lever- og nyresykdom, samt gikt og revmatisme.
Momordica (Bitter Melon) - Superfrukten Som Kurerer Kreft
Momordica er en tropisk frukt også kjent som bitter melon . Det er en flerårig krypende plante av gresskarfamilien og ser mer ut som en agurk enn en melon. Hjemlandet er India og navnet kommer fra det latinske navnet Momordica, som bokstavelig talt betyr bitt og kommer fra bladene som ser ut som bitt.
Melon Mot Stress
Melon er et stressmedisin og afrodisiakum. Dette er et bevis på at det nyttige kan være deilig. Melon er ikke bare en fantastisk dessert, men er full av nyttige stoffer. Kaloriinnholdet i melon er 30 kalorier per hundre gram. Dette gjør at denne frukten kan brukes til lossedager.
Melon Under Graviditet - Nyttig Eller Skadelig?
Melon er en frukt som inneholder mange B-vitaminer og vitamin C. Også denne nyttige frukten inneholder jern og folsyre, som er veldig viktige for kroppen til en gravid kvinne. Inntak av folsyre er spesielt viktig under graviditet og er veldig viktig for riktig utvikling av babyen.