2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Nøtter er en nyttig start på dagen fordi de forsyner hjernen med stoffer som lader den energi hele dagen. Hasselnøtter og valnøtter er veldig passende i denne forbindelse.
Pinjekjerner er heller ikke å neglisjere, da de er veldig nyttige for kroppens generelle funksjon. Den enkleste måten å bruke nøtter til å lage frokost er å legge dem til mysli.
Bland havregryn, tørket frukt og nøtter etter eget valg - valnøtter, hasselnøtter, makadamianøtter, pinjekjerner. Fyll alt med varmt vann eller melk og søt om nødvendig med en teskje honning.
En slik frokost gir en sterk start på dagen, gir energi til sinnet og kroppen, og sørger for at du ikke vil spise før middagstid.
Hvis du ikke liker mysli, kan du bruke nøtter, helst rå, ikke stekt, som snacks. Spis en eller to håndfull nøtter, men for å nyte dem, spis dem en etter en, og ikke kast hele håndfull i munnen fordi du har det travelt.
Du kan blande tørket frukt med nøtter, helle litt varmt vann over dem, la dem mykne - dette er en perfekt sunn frokost. Pinjekjerner kan tilsettes i forskjellige typer snacks - yoghurt med lite fett, fruktsalat, med dem kan du strø sandwichen din, enten det er kjøtt eller vegetar.
Hvis du har nok tid, kan du tilberede en deilig og hyggelig frokost. Bruk fersken, nektariner eller avokado. Skjær frukten i to deler, fjern steinen og fyll hulrommet med en blanding av malte nøtter - valnøtter eller hasselnøtter og yoghurt med lite fett.
Du kan tilsette nøtter til pannekakene dine hvis du foretrekker at de begynner dagen, eller dryss malt nøtter på en ristet honningskive. Du kan til og med strø nøtter eller kaffe eller cappuccino med nøtter - dette vil utfylle smaken og belaste deg med en ekstra dose energi du trenger for en vellykket dag.
Anbefalt:
La Oss Lage En Fransk Frokost
Den tradisjonelle franske frokosten er ikke veldig rikelig, da franskmennene er kjent for sin spesielle holdning til mat og ikke liker å spise for mye om morgenen. Fransk frokost tilfredsstiller kroppens behov uten å spise for mye. Den franske frokosten består av nystekte croissanter eller bagler kuttet på langs, og blir spredt med fersk smør og syltetøy.
Hvordan Lage Nøtter Med Krydder
Det mest verdifulle og viktigste i matlaging er fantasi. Hver husmor med litt erfaring vet at det ikke alltid blir akkurat som skrevet i oppskriften - noen ganger har vi ikke noe som kreves, andre ganger vil vi eksperimentere. Vi har muligheten til å prøve noe helt nytt og annerledes, som igjen kan bli en veldig god hit.
La Oss Lage En Engelsk Frokost
Den klassiske engelske frokosten inneholder stekte egg, bacon, pølser, toast, smør, syltetøy, kaffe, melk eller sterk svart te. Det er en såkalt full engelsk frokost, som også inkluderer tomater, bønner, stekt sopp og frisk frukt. Det er et uttrykk for at en full engelsk frokost er for rik til å bli tatt av kroppen umiddelbart etter å ha våknet.
La Oss Lage En Tyrkisk Frokost
Hvis du vil diversifisere menyen din med en interessant oppskrift fra tyrkisk mat, kan vi tilby deg to interessante ideer som du sikkert vil like. De er et godt alternativ om morgenen, for eksempel i helgene når hele familien er hjemme. Prøv dem, oppvasken er ikke vanskelig å tilberede, og du kan fortsette å dra nytte av dem i fremtiden.
La Oss Lage Hjemmelaget Sjokolade Med Nøtter
Vær så snill sjokolade med nøtter , kan du også tilberede den hjemme. På denne måten vil du unngå skadelige hydrogenerte oljer og søtningsmidler som brukes i de fleste kommersielle kakaoprodukter. Nødvendige produkter: 250 gram naturlig sjokolade , 1 kopp nøtter etter smak - valnøtter, mandler, peanøtter eller en blanding av forskjellige typer nøtter.
